Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên tất cả những người thừa cân nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi bắt đầu giảm cân. Lời khuyên là đúng, nhưng hiếm khi có thể thực hiện được. Và vì vậy bạn muốn giảm cân! Có rất nhiều chế độ ăn kiêng và đồ uống cho việc này. Tuy nhiên, có cách tốt nhất để giảm thêm cân mà hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe, đồng thời không tiêu thụ đồ uống bán ở hiệu thuốc.
Trà Pu-erh Trung Quốc
Trà Pu-erh được làm bằng công nghệ tương tự như trà thông thường, chỉ có một ngoại lệ - nguyên liệu thô sơ chế được sấy khô và ép. Sau đó, trà được để ở nhiệt độ nhất định trong vài năm, hoặc thậm chí nhiều thập kỷ. Tiếp xúc càng lâu, màu sắc của đồ uống thành phẩm càng đậm và hương vị càng rõ rệt. Nó càng có nhiều thuộc tính. Nó đã được đánh giá cao bởi nhiều người tiêu dùng trà trên thế giới.
Do công nghệ pha chế, trà Pu-erh có mùi hơi đất. Nhưng trà này có thể có mùi rất khác với hương vị. Hương vị của trà Pu-erh thật khác với trà thông thường ở chỗ nó giống với trà có vị đất. Nhưng một số giống có đặc điểm hương vị tuyệt vời. Theo đó, chúng có giá cao hơn.
Mọi người đã đánh giá cao và yêu thích loại trà này vì những đặc tính tuyệt vời của nó:
- Một thức uống hàng ngày tăng cường sinh lực. Âm sắc tuyệt vời, hơn cả cà phê.
- Làm sạch cơ thể thải độc tố và chất độc.
- Làm giảm cảm giác thèm ăn.
- Nếu bạn cần tỉnh táo trong một thời gian dài, nó hoàn toàn thay thế nước tăng lực.
Vì vậy, trà Pu-erh nên được uống cẩn thận trong ngày và không được uống sau 18 giờ. Nếu không, một đêm không ngủ được đảm bảo.
Trà Pu-erh có sẵn như trà thông thường, cũng như có thêm các loại thảo mộc và nấm linh chi. Tất cả chúng được thiết kế để sắp xếp suy nghĩ của một người và nâng cao sức sống của họ. Trà càng lâu năm thì đặc tính của nó càng mạnh. Vì vậy, không nên tiêu thụ trà Pu-erh hơn hai mươi năm tuổi sau 15 giờ. Pu-erh chín, bảy đến mười tuổi, thể chất yếu, nhưng vẫn hoạt động được. Nhưng tuổi thọ lên đến ba năm, thực tế không khác với trà thông thường.
Để giảm cân, trà Pu-erh phải được học cách pha và uống đúng cách. Để pha trà, bạn cần nhúm một miếng bánh trà ép, cho vào ấm và đổ nước đun sôi từ 87 đến 90 độ trong một phút. Xả hết nước trong lá trà và đổ đầy nước đun sôi có cùng nhiệt độ vào.
Tốt hơn là nên uống Pu-erh trước bữa ăn 30 phút. Nó làm giảm cảm giác thèm ăn và cho phép bạn ăn một phần nhỏ hơn bình thường. Nếu cảm thấy đói, bạn có thể uống một tách trà khác trong vòng ba giờ sau khi ăn. Cái đói sẽ tự nó biến mất. Do đó, lượng thức ăn tiêu thụ được giảm bớt, cho phép bạn giảm cân mà không cần phải căng thẳng.
