Cháo "Herculean" được nấu từ bột yến mạch. Tại sao gọi nó không phải là bột yến mạch mà lại là bột yến mạch? Thực tế là vào thời Xô Viết, một loại bán thành phẩm bột yến mạch có tên là "Hercules" đã xuất hiện. Người ta hiểu rằng người ăn cháo này sẽ mạnh mẽ, giống như anh hùng Hercules thời cổ đại.
Người mua liên tưởng chắc chắn bột yến mạch với cái tên "Hercules" đến nỗi nhiều người nghĩ rằng đây là tên của chính loại ngũ cốc, từ đó món cháo được chế biến. Hercules là một bán thành phẩm của bột yến mạch. Cháo yến mạch nấu nhanh hơn. Dưới đây là công thức nấu cháo yến mạch rất ngon và đơn giản.
Nó là cần thiết
-
- bột yến mạch - 1/2 chén
- nước - 1 ly
- nho khô - 1 nắm nhỏ
- táo - 1pc.
- đường để hương vị
Hướng dẫn
Bước 1
Cho một ít nho khô vào đáy chảo. Trái cây khô này sẽ tạo thêm hương vị dễ chịu cho món cháo. Ngoài ra nho khô củng cố hệ thần kinh, hoạt động như một loại thuốc an thần. Tim và phổi cũng chịu tác dụng chữa bệnh của nho khô. Các bác sĩ khuyên dùng nho khô như một phương thuốc chữa bệnh thiếu máu.
Bước 2
Lên trên với bột yến mạch.
Bước 3
Đổ đầy nước lạnh. Nếu bạn muốn cháo đặc hơn thì cho ít nước hơn. Trong quá trình nấu, bạn có thể cho thêm ruốc hoặc thêm nước. Cố gắng không nấu cháo quá đặc mà cũng không giống súp.
Bước 4
Nhiều bà nội trợ nấu cháo với sữa. Bột yến mạch nấu trong nước cũng tốt. Sữa chỉ bổ sung calo, giúp cháo ngon miệng hơn.
Bước 5
Đậy vung, để lửa vừa. Khi sôi thì giảm lửa nhỏ nhất.
Bước 6
Lúc này, bạn hãy lấy một quả táo và cắt thành từng miếng nhỏ. Trong khi bạn chế biến táo, cháo gần như đã sẵn sàng.
Bước 7
Cho một quả táo cắt nhỏ vào chảo cùng ngũ cốc, trộn đều. Thêm một chút muối, một thìa cà phê mật ong. Nếu bạn muốn cháo ngọt hơn thì cho thêm đường - khoảng 1 thìa súp.
Bước 8
Khuấy đều. Tắt bếp, đậy nắp nồi và ủ trong vài phút.
Bước 9
Cho một miếng bơ nhỏ vào đĩa, đổ cháo lên trên. Trang trí món ăn đã hoàn thành với các miếng trái cây tươi hoặc mứt. Chúc ngon miệng!
