Nước trái cây ép tươi chứa cùng một lượng nguyên tố vi lượng có lợi như rau và trái cây. Nhưng một số loại nước ép rau cần được pha chế và uống đúng cách để chúng không biến từ một thức uống lành mạnh thành một sản phẩm gây ra các vấn đề trong cơ thể.
Nó là cần thiết
Củ cải tươi, cà rốt tươi, nước, nước khoáng, nước luộc tầm xuân, nước dưa chuột, máy ép trái cây
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi ép củ cải và cà rốt, hãy rửa rau thật sạch trong nước ấm bằng bàn chải. Gọt vỏ, cắt thành từng thanh và ép lấy nước qua máy ép trái cây.
Bước 2
Để nước trái cây đã chuẩn bị sẵn trên bàn hoặc trong tủ lạnh trong một hoặc hai giờ để các thành phần dễ bay hơi có hại bay hơi khỏi nó, khi uống vào có thể gây co thắt mạch máu, đau đầu và buồn nôn.
Bước 3
Nếu bạn không thể thêm nước hoặc các loại nước khác vào nước cà rốt cô đặc, thì không nên uống nước củ cải đường nguyên chất, đặc biệt là lần đầu tiên. Bắt đầu uống nước ép củ cải đường với một đến hai muỗng canh pha loãng với 70-100 ml nước ép cà rốt. Mỗi ngày, có thể tăng lượng nước ép củ cải đường uống, dần dần đưa đến tỷ lệ 50:50 với nước ép cà rốt.
Bước 4
Không tiêu thụ nhiều hơn 100 ml nước ép củ cải đường mỗi ngày. Bạn có thể pha loãng nước củ cải đường không chỉ với cà rốt mà còn với táo, bí đỏ, bắp cải hoặc nước lã, nước khoáng không có gas, nước sắc tầm xuân.
Bước 5
Uống 50 ml nước ép củ dền và cà rốt 1-3 lần mỗi ngày, trước khi ăn 20 phút. Nước ép này có đặc tính y học. Nó chống thiếu máu, tăng hemoglobin trong máu, lao phổi, mất ngủ, chàm, các bệnh về tuyến giáp, làm tan lượng canxi dư thừa trong mạch máu, hạ huyết áp ở người cao huyết áp, rất hữu ích cho việc điều kinh ở phụ nữ.
Bước 6
Nước ép cà rốt-củ cải đường là một chất tẩy rửa cho thận, gan, túi mật, đặc biệt là nếu thêm nước ép dưa chuột tươi vào nó. Bệnh nhân ung thư được các bác sĩ và các thầy lang khuyên uống nước ép từ cà rốt và củ cải đường mọi lúc.
