Trà hoa nhài rất có lợi cho sức khỏe do chứa nhiều hợp chất polyphenolic và chất chống oxy hóa. Nó có một hương thơm tuyệt vời và một hương vị mượt mà. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe chính của trà hoa nhài.
Cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch
Các hợp chất hữu cơ được gọi là catechin được tìm thấy trong trà hoa nhài đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách ức chế quá trình oxy hóa lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL). Một nghiên cứu năm 2004 cho thấy những người thường xuyên uống loại trà này ít bị tăng huyết áp, cholesterol cao và bệnh tim mạch.
Làm dịu
Hoa nhài có đặc tính an thần nhẹ giúp giảm căng thẳng và lo lắng, chống chán ăn, mệt mỏi, chóng mặt, tim đập nhanh, mất ngủ. Thậm chí, hương thơm của trà hoa nhài còn kích hoạt giải phóng endorphin trong cơ thể, góp phần mang lại cảm giác bình tĩnh và hạnh phúc.
Tăng khả năng miễn dịch
Hệ thống miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể khỏi tất cả các loại bệnh tật, vì vậy nó rất quan trọng để tăng cường nó. Trà hoa nhài chứa các hợp chất chống viêm và chống oxy hóa tự nhiên giúp các tế bào khỏe mạnh và do đó có khả năng miễn dịch.
Ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường
Uống trà hoa nhài giúp điều chỉnh việc sản xuất insulin, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Trà cũng duy trì lượng đường trong máu ổn định suốt cả ngày bằng cách điều chỉnh tốc độ glucose được giải phóng vào máu, có thể có lợi cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.
Cải thiện tinh thần minh mẫn
Trà hoa nhài chứa L-theanine và một lượng caffeine vừa phải. Chúng giúp cải thiện hiệu suất nhận thức. Đặc biệt, L-theanine đã được chứng minh là làm tăng mức năng lượng một cách tự nhiên và thúc đẩy sự tập trung và tinh thần minh mẫn.
