Rong biển là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe, được người dân các vùng ven biển tiêu thụ chủ yếu. Ngày nay, rong biển đã phổ biến ở các vùng khác nhau trên hành tinh của chúng ta. Rong biển có thể hoạt động như một thành phần chính trong súp và salad, mang lại hương vị thơm ngon cho chúng.
1 tùy chọn salad
Bạn sẽ cần:
- rong biển đóng hộp 2 lon,
- mực đóng hộp 1 lon,
- gạo 100 g,
- hành tây vừa 2 chiếc.,
- rau thì là
- 1 hộp ô liu,
- cà rốt 2 chiếc.
Mở lọ mực đóng hộp. Cắt nó thành các dải nhỏ. Mở lọ rong biển. Đổ nước vào nồi, khi nước sôi thì cho gạo vào. Muối. Nấu trên lửa nhỏ trong 20-30 phút. Đảm bảo cơm không bị trào ra ngoài. Sau khi cơm chín, cho vào chao và dội dưới vòi nước lạnh.
Băm nhuyễn hành tây và phi thơm trong bơ, thêm một chút đường và nước tương. Luộc chín cà rốt, để nguội, thái nhỏ. Làm mắt cá từ hạt tiêu đen. Thành phần rau diếp có thể được trộn với sốt mayonnaise hoặc xếp lớp. Trang trí với rong biển, cá, rau thơm, ô liu.
2 món salad
Bạn sẽ cần:
- rong biển đóng hộp 2 lon,
- phi lê cá trích Thái Bình Dương 100 g,
- khoai tây 2-3 chiếc.,
- hành tây 1 củ.,
- tỏi 3 tép.
Luộc khoai tây và cắt thành từng dải hoặc nạo trên một máy nghiền thô. Hành tây băm nhuyễn. Cắt phi lê cá trích thành khối vuông. Thêm rong biển. Bóp tỏi. Nhẹ nhàng trộn mọi thứ với sốt mayonnaise. Trang trí như trong 1 món salad.
3 tùy chọn salad
Bạn sẽ cần:
- rong biển đóng hộp 2 lon,
- thịt 300 g,
- khoai tây 3 miếng.,
- trứng 4 chiếc.,
- bóng đèn tròn,
- pho mát chế biến 100 g,
- tỏi 3 tép,
- Muối.
Đối với 3 phiên bản của món salad, luộc thịt, trứng, khoai tây. Chúng tôi cắt mọi thứ thành các dải mỏng. Trứng, khoai tây và pho mát có thể được bào trên một máy xay thô. Thêm rong biển. Bóp tỏi. Muối một chút. Trộn mọi thứ với sốt mayonnaise hoặc xếp thành nhiều lớp. Nó vẫn còn để trang trí món salad và bạn có thể phục vụ nó ra bàn.
