Thật không may, nó thường xảy ra rằng thức ăn ngon nhất lại đồng thời có hại nhất. Các chuyên gia từ Viện Sinh thái và Độc chất, cũng như Học viện Y khoa Quốc gia, đã tổng hợp TOP-10 thực phẩm không tốt cho sức khỏe nhất, rất quan trọng đối với những người theo dõi sức khỏe của họ, cũng như sức khỏe của những người thân yêu của họ. và con người.
Top năm
Các sản phẩm thực phẩm có hại nhất mà bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng gọi là khoai tây chiên và nước chanh có ga. Lý do để tặng cọ là sự hiện diện của một hỗn hợp cô đặc của chất béo, carbohydrate, cũng như thuốc nhuộm và chất điều vị trong loại trước và hỗn hợp dễ bùng nổ của đường và khí ở loại sau. Hơn nữa, thật sai lầm khi nghĩ rằng nếu bạn chỉ ăn một túi khoai tây chiên với nước chanh mỗi ngày, bạn sẽ giảm cân. Không, chỉ làm hỏng dạ dày của bạn và tốt hơn.
Vị trí thứ hai trong bảng xếp hạng này thuộc về thức ăn nhanh, một thứ phổ biến trong thế giới hiện đại, vì thường là thịt, gia cầm hoặc bánh mì dẹt chiên ngập dầu. Chúng cũng thường chứa nhiều chất gây ung thư kết hợp với hóa học.
Thứ ba - xúc xích, các sản phẩm thịt và các loại thịt hun khói khác nhau được người Nga yêu thích. Bánh bao và thịt băm được mua có thể được quy cho cùng một điểm đánh giá do hàm lượng chất làm đặc, chất nhũ hóa và chất ổn định cao.
Ở vị trí thứ tư là đồ ngọt, bánh ngọt và bánh, thường được nấu với bơ thực vật.
Vị trí thứ năm trong TOP-10 đối với thực phẩm đóng hộp, vì các nhà sản xuất thường hào phóng gia vị chúng với muối, giấm và cùng một chất hóa học không để sản phẩm bị hư hỏng trong thời gian dài.
Vị trí thứ 6 đến thứ 10 về mức độ độc hại
Các nhà dinh dưỡng đã xếp cà phê, đồ uống có hàm lượng chất béo cao và các loại nước tăng lực khác nhau ở vị trí thứ sáu. Thật không đáng để nói về tác hại mà chúng có thể gây ra khi kết hợp với rượu trong các loại cocktail thời thượng, nhưng ngay cả khi không có nó, những thức uống này gây nguy hiểm lớn cho sức khỏe con người, vì chúng có thể làm tăng đáng kể nồng độ axit trong dạ dày.
Vào ngày thứ bảy, các chuyên gia xếp kẹo nhai, chupa-chups và kẹo cao su "có ích" cho răng, được phân bổ trong một danh mục riêng biệt.
Mayonnaise và tương cà, những thứ có trong tủ lạnh của một số lượng lớn người Nga, đã đứng ở vị trí thứ tám, vì chúng lại bao gồm chất béo chuyển hóa, axit có hại, chất phụ gia và chất gây ung thư, và đôi khi với số lượng rất lớn.
Ở vị trí thứ 9, các chuyên gia xếp sữa và sữa chua mua ở cửa hàng, hàm lượng vi khuẩn có lợi rất gần bằng 0.
Chà, vào thứ mười, kỳ lạ thay, hãy mua sắm rau và trái cây, những thứ mà các nhà bán lẻ hiện đại đang cố gắng mua với giá rẻ và từ những nhà sản xuất không có lương tâm. Thông thường benzopyrene được sử dụng trong quá trình trồng trọt của chúng, gây ra sự hình thành ung thư.
