Nhiều người biết về lợi ích của nước ép quả mọng, rau, trái cây. Nước ép tươi rất có lợi cho cơ thể, vì chúng cải thiện sự trao đổi chất, bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa, loại bỏ chất lỏng dư thừa. Được biết, chúng không đóng vai trò cuối cùng trong quá trình trẻ hóa, tăng cường khả năng miễn dịch.
Các nhà dinh dưỡng đã phát triển một danh sách toàn bộ các loại đồ uống, việc sử dụng chúng có tác dụng hữu ích đối với cơ thể.
Nước ép lựu rất giàu vitamin C, B1, B2, carotenes, axit hữu cơ. Nó là một trong những phương tiện tốt nhất trong việc tăng cường khả năng miễn dịch, không phải không có lý do, nó được cho là do bệnh nhân sau phẫu thuật hoặc những người đã bị bệnh nghiêm trọng. Nó được chứng minh rằng nước ép lựu ngăn ngừa lão hóa sớm, nó là vô giá cho hệ thống tuần hoàn, thần kinh và tim.
Nước ép nho chứa một lượng lớn vitamin B, đặc biệt có lợi cho da và móng tay. Uống nước ép nho giúp bảo tồn trí nhớ, chống nhiễm trùng và thậm chí là ung thư vú (nước ép từ các giống nho sẫm màu). Các bác sĩ khuyên dùng loại nước ép này trong trường hợp cơ thể suy kiệt thần kinh, suy nhược.
Trong y học dân gian, nước ép việt quất được định vị như một chất chống viêm, chống co thắt, giảm đau. Nước ép trái cây này được khuyên dùng cho bệnh tiểu đường và béo phì. Nước uống việt quất có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của nướu răng, ngăn ngừa các bệnh của chúng. Và sự thật nổi tiếng nhất là nó tăng cường thị lực.
Nước ép táo (chưa làm sạch) có ích cho các bệnh về thận và gan, xơ vữa động mạch, thiếu máu (nước ép chứa nhiều sắt). Thức uống này được khuyến khích cho các bữa ăn kiêng và những người hút thuốc.
Tất cả nước trái cây mới vắt đều có độ đậm đặc cao và phải được pha loãng với nước.
Tất cả các loại nước trái cây đều tốt cho cơ thể. Chúng mang điện tích của vitamin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô, khoáng chất. Cùng với chức năng chữa bệnh, chúng cung cấp năng lượng cho một người. Và các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng việc tiêu thụ thường xuyên 100g nước trái cây (càng nhiều càng tốt) sẽ bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh khác nhau và góp phần chống lại căng thẳng.
