Thật là tuyệt vời khi buổi tối được ngồi trước TV và ăn hết kẹo này đến kẹo khác. Tâm trạng lập tức phấn chấn, căng thẳng tan biến. Nhưng bất chấp tất cả những mặt tích cực của sô cô la, người ta không được quên đôi khi nó có sức tàn phá lớn như thế nào đối với vóc dáng và sức khỏe.
Những người có cơ chế trao đổi chất tốt không gặp vấn đề với sản phẩm này, nhưng đối với những người còn lại, việc tiêu thụ dù chỉ một lượng nhỏ đồ ngọt có thể gây dị ứng, nổi mụn và tăng cân.
Không phải lúc nào bạn cũng phải phá bỏ hoàn toàn thói quen ăn sô cô la của mình. Một trong những cách có thể là từ chối một phần nó. Ví dụ, một viên kẹo mỗi ngày. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào do ăn nhiều đồ ngọt, thì phương pháp này là dành cho bạn. Giảm khẩu phần mỗi ngày và chẳng bao lâu bạn sẽ có đủ một lượng rất nhỏ sô cô la mỗi ngày mà không ảnh hưởng đến sắc đẹp và sức khỏe của bạn.
Sẽ rất tuyệt nếu bạn thay thế sô cô la bằng một thứ khác cũng ngọt nhưng không có đường và tốt cho sức khỏe hơn. Một sự thay thế cho nó có thể là đồ ngọt không đường với vitamin. Hiện nay có rất nhiều loại này, chúng được bán ở nhiều siêu thị.
Và chất thay thế tự nhiên và tốt nhất có thể là mật ong (nếu không bị dị ứng với nó). Tất nhiên, mật ong với hương vị của sô cô la không thể so sánh, nhưng bao nhiêu chất hữu ích, một sản phẩm tự nhiên thực sự! Một kho vitamin bổ sung cho cơ thể của bạn. Ngoài ra, bạn có thể thêm các miếng hạt vào mật ong, bất cứ thứ gì bạn thích. Điều chính là không nên lạm dụng nó, nhiều trong số họ gây ra dị ứng. Nếu bạn chuyển sang mật ong với các loại hạt, bạn cũng sẽ không cần sô cô la.
