Phi lê gà là một sản phẩm dành cho người ăn kiêng, và do đó sẽ hấp dẫn ngay cả những cô gái thích ngắm nhìn vóc dáng của họ. Nhờ bí đỏ xay nhuyễn, món ăn trở nên đặc biệt mềm. Hãy thử nó và bạn sẽ không còn thờ ơ!
Nó là cần thiết
- - 700-750 g thịt gà phi lê;
- - 700 g bí đỏ đã gọt vỏ;
- - 200 g pho mát cứng bất kỳ;
- - 150 g kem chua;
- - 150 g sốt mayonnaise;
- - 30 g bơ;
- - 3-4 muỗng canh vụn bánh mì;
- - muối, tiêu, gia vị theo khẩu vị của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Cắt phi lê gà thành các miếng vừa ăn. Chúng không được quá lớn và không được rất nhỏ. Muối, tiêu và thêm gia vị cho vừa ăn.
Bước 2
Chà bí đỏ đã gọt vỏ, cắt sẵn thành từng miếng cho vừa ăn, cho vào máy vắt vừa. Bạn không cần phải nạo nó trên máy xay mịn nhất, vì nó sẽ chỉ tạo thành cháo bí đỏ và điều này hoàn toàn không phù hợp.
Bước 3
Chúng tôi cũng chà pho mát trên một máy vắt, nó có thể trên nhỏ nhất và trên trung bình (nó không quan trọng).
Bước 4
Chúng tôi chuyển bí ngô và pho mát đã nghiền vào một hộp (tốt nhất là khá lớn), thêm sốt mayonnaise và kem chua, sau đó trộn tất cả thật kỹ.
Bước 5
Bôi mỡ trước đĩa nướng bằng bơ ngập dầu, sau đó rắc vụn bánh mì, phân bố đều khắp mặt dưới của biểu mẫu.
Bước 6
Lấy một nửa hỗn hợp phô mai và bí đỏ dàn đều vào khuôn, đồng thời cho hơi nát.
Bước 7
Đặt phần thịt gà phi lê đã cắt thành từng miếng lên trên. Bạn cũng có thể rắc nhiều loại gia vị khác nhau nếu muốn. Một hỗn hợp các loại thảo mộc khô hoạt động tốt.
Bước 8
Sau đó, chúng tôi rải phần bí ngô còn lại với pho mát. Rắc tất cả những thứ này lên với phần còn lại của vụn bánh mì.
Bước 9
Chúng tôi cho vào lò nướng đã được làm nóng trước đến 200 độ và nướng trong khoảng một giờ. Để thịt hầm nguội một chút, cắt nhỏ và thưởng thức thành quả nhé!
