Tôi hầu như không cần phải nói giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với một đứa trẻ. Đó là sự nghỉ ngơi cần thiết cho hệ thần kinh vẫn chưa khỏe và cho toàn bộ cơ thể. Nhưng khá thường xuyên, cha mẹ phàn nàn về giấc ngủ không ngon của con họ. Họ không thể đưa trẻ vào cũi bằng mọi cách thuyết phục, trẻ thất thường, trong thời gian dài sẽ khó đi vào giấc ngủ. Hay thức dậy thường xuyên. Nếu hành vi này trở nên thường xuyên, bạn cần suy nghĩ về nó và cố gắng tìm ra nguyên nhân.
Nếu trẻ khoảng ba tuổi, trẻ có thể trải qua giai đoạn phản kháng. Lúc này, bé đang muốn khẳng định mình, tự lập. Vì vậy, nó chống lại mọi quyết định của người lớn. Điều này cũng áp dụng cho giấc ngủ. Hành vi này là tạm thời, bạn cần phải đối xử với nó bằng sự hiểu biết và kiên nhẫn.
Em bé có thể chưa sẵn sàng đi ngủ. Anh ấy có thể được đưa đi bởi một công việc kinh doanh thú vị, cảm thấy tràn đầy sức mạnh và không hề cảm thấy mệt mỏi. Việc dừng học đột ngột như vậy có khả năng gây ra sự cuồng loạn và phản đối. Để ngăn điều này xảy ra, bạn cần thiết lập một thói quen hàng ngày rõ ràng, đưa ra các nghi thức trước khi đi ngủ - ví dụ như đi tắm hoặc đọc sách.
Đôi khi nhịp sinh học bên trong của trẻ không trùng khớp với thói quen do cha mẹ thiết lập. Ngoài ra còn có chim sơn ca và chim cú trong số trẻ em. Trong trường hợp này, bạn cần quan sát những đỉnh điểm hoạt động và mệt mỏi của em bé và đưa ra chế độ hàng ngày tối ưu.
Đứa trẻ có thể phải chịu đựng sự mâu thuẫn của cha mẹ, ngày hôm qua đưa trẻ đi ngủ theo giờ bình thường, hôm nay lại trì hoãn giấc ngủ của trẻ đến nửa đêm. Điều này thường xảy ra do khách, các chuyến đi không có kế hoạch, các sự kiện ngẫu nhiên kéo dài. Kết quả là trẻ thất thường hơn, ngủ chậm hơn. Điều rất quan trọng là phải dành ra một số giờ nhất định để ngủ.
Có trường hợp trẻ sợ ngủ vì gặp ác mộng. Cần hạn chế trải nghiệm quá nhiều trải nghiệm thời thơ ấu, dành nhiều thời gian hơn cho hoạt động ngoài trời, chỉ chơi những trò chơi yên tĩnh trước khi đi ngủ.
Thông thường, cha mẹ dạy trẻ ngủ bằng cách đung đưa trẻ. Tất nhiên, điều này giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn, nhưng trong trường hợp này, bé đã quen và không thể tự ngủ được nữa.
Trước khi đi ngủ, cần xử trí cho trẻ biết kiềm chế, kể cả. Sự khó chịu nhỏ nhất, một giọng nói lớn lên, một tiếng la hét có tác động gây hứng thú cho trẻ. Kết quả là anh ta khó đi vào giấc ngủ và không thể bình tĩnh trong một thời gian dài.
Như vậy, nguyên nhân khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ phải được tìm kiếm ở các bậc cha mẹ. Để dạy một em bé đi vào giấc ngủ một cách bình tĩnh, họ sẽ phải thể hiện sự kiềm chế, chú ý và kiên định.
