Salad thì là và cần tây là một món ăn rất ngon và thơm, và cũng tốt cho sức khỏe. Thì là cải thiện tiêu hóa bằng cách ngăn ngừa đầy hơi. Nó thúc đẩy giảm cân, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, cần tây có tác dụng trẻ hóa, nạp đầy năng lượng cho cơ thể.
Nó là cần thiết
- - 1 củ thì là;
- - 3 cọng cần tây;
- - nửa quả chanh;
- - 2 muỗng canh. muỗng canh dầu ô liu;
- - 1 muỗng canh. một thìa giấm táo;
- - 1 thìa cà phê mật ong;
- - tiêu xay, muối.
Hướng dẫn
Bước 1
Gọt vỏ cần tây và cọng thì là, rửa sạch, thái nhỏ. Cắt nửa quả chanh thành các phần tư và vắt hết nước cốt vào bát salad. Đặt phần tư quả chanh vào đó, thêm một chút nước, cho vài viên đá vào.
Bước 2
Cho thì là đã chuẩn bị với cần tây vào nước đã axit hóa, để ngấm trong 10 phút.
Bước 3
Chuẩn bị nước sốt salad nhẹ riêng. Để làm điều này, trộn giấm táo với dầu ô liu, mật ong, tiêu xay và muối.
Bước 4
Xả nước chanh khỏi thì là và cần tây, lấy 1/4 quả chanh ra - chúng ta không cần chúng nữa. Đổ hỗn hợp giấm lên trên mặt thì là, phủ một lớp màng bám. Làm lạnh salad thì là trong ít nhất một giờ.
Bước 5
Bày món salad đã chuẩn bị ra đĩa theo khẩu phần, bạn có thể thêm mùi tây tươi vào đó.
