Nếu bạn muốn phấn chấn và "đánh thức" bộ não, bạn không cần phải uống cà phê. Đặc biệt nếu đồ uống bị chống chỉ định vì lý do sức khỏe. Có những lựa chọn thay thế: cả những sản phẩm nổi tiếng và những sản phẩm ít người biết đến. Hầu hết chúng có thể được mua ở cửa hàng hoặc hiệu thuốc.
Một trong những lựa chọn thay thế phổ biến nhất là rau diếp xoăn. Nó không chứa caffeine, nhưng nó có tác dụng bồi bổ cơ thể. Hơn nữa, nó có chứa inulin, có tác động tích cực đến hệ vi sinh đường ruột. Chất này làm giảm nồng độ glucose trong máu và không gây hại cho hệ tim mạch.
Ca cao, chỉ chứa 5 mg caffein, sẽ giúp bạn tiếp thêm sinh lực vào buổi sáng và làm ấm cơ thể vào buổi tối. Ngoài ra, thức uống rất ngon nên trong hầu hết các trường hợp, nó đều được những người yêu thích cà phê đánh giá cao. Ca cao cũng nuôi dưỡng các tế bào da, làm cho da đàn hồi hơn và do đó được bảo vệ. “Chất thay thế” loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể, làm sạch mạch máu.
Nước uống rễ cây bồ công anh cũng chứa inulin. Một giải pháp thay thế khác thường, nhưng hiệu quả và khá ngon sẽ giúp “huy động lực lượng”, phấn chấn, tập trung. Ngoài ra, thức uống này còn có tác dụng lợi tiểu, cải thiện sự trao đổi chất và thậm chí giúp hạ sốt.
Các loại trà đen và trà xanh thông thường cũng chứa caffeine. Chỉ là tác dụng bổ của nó không được công khai rõ ràng. Tác dụng tăng cường sinh lực nhẹ sau khi uống một tách trà kéo dài trong năm giờ. Hầu hết caffeine được tìm thấy trong các loại trà xanh, trà có cam bergamot, ô long.
