Trà giảm béo bằng gừng rất được ưa chuộng hiện nay. Nếu bạn sử dụng nó thường xuyên, thì quá trình trao đổi chất sẽ được kích hoạt trong cơ thể. Tôi phải nói rằng gừng không chỉ hữu ích cho những người muốn giảm cân, việc uống gừng liên tục sẽ kích hoạt sức đề kháng của cơ thể chống lại cảm lạnh. Trà gừng có vị chua và ngon. Đây chính xác là trường hợp khi cái dễ chịu được kết hợp với cái hữu ích.
Nó là cần thiết
- -ginger (bột, rễ tươi)
- -Chanh
- -mật ong
Hướng dẫn
Bước 1
Cả gừng khô và gừng tươi đều được dùng để pha trà. Bạn cũng có thể ủ nó theo nhiều cách khác nhau, bạn có thể chỉ cần cho một nhúm gừng vào cốc nước đun sôi, hoặc bạn có thể kết hợp nó với nhiều loại phụ gia khác nhau. Đổ nước sôi vào ly. Một nhúm gừng khô hoặc một củ thật mỏng sẽ là đủ cho một ly. Sau đó, nêm chanh. Phiên bản đầu tiên của trà gừng đã sẵn sàng. Vị sẽ chua và chua rất đặc trưng. Nếu cần, có thể giảm nồng độ.
Bước 2
Bạn cũng có thể thêm củ gừng băm nhỏ vào hỗn hợp trà xanh hoặc đen đã pha sẵn. Tùy chọn này cũng cung cấp một miếng chanh. Nước dùng quá bão hòa được pha loãng với nước sôi.
Bước 3
Để chuẩn bị tùy chọn tiếp theo, lấy củ gừng tươi (3-5 cm), gọt vỏ, nghiền nát và đun nhỏ lửa trong năm phút. Sau khi nước sôi được lấy ra khỏi nhiệt, vật chứa được đậy bằng nắp và ngâm trong năm phút. Sau đó, chanh và mật ong được thêm vào nước dùng để thưởng thức. Tốt nhất nên uống trà gừng nửa giờ trước bữa ăn.
