Bơ đậu phộng rất phổ biến. Ngọt, ngon và bổ dưỡng, nó là tuyệt vời cho bánh mì nướng buổi sáng. Nhưng những người thích ăn ngọt không nên bỏ qua, vì bơ đậu phộng có hàm lượng calo rất cao - khoảng 600 kilocalories / 100 gram.
Nó là cần thiết
- - 200 g đậu phộng chưa rang
- - 2 thìa cà phê mật ong
- - 3 thìa dầu thực vật tinh luyện
- - 1 muỗng canh đường
- - một chút muối
Hướng dẫn
Bước 1
Đậu phộng phải được chiên trong chảo không dầu trong 2-3 phút. Khuấy đều đậu phộng trong khi rang và đảm bảo rằng các hạt đậu phộng không bị cháy. Sau đó để đậu phộng hơi nguội rồi bóc bỏ vỏ.
Bước 2
Xay đậu phộng cho đến khi mịn bằng máy xay sinh tố. Cho dần dần bơ, mật ong, đường bột và muối vào hỗn hợp này. Đánh đều một lần nữa bằng máy xay sinh tố.
Bước 3
Chúng tôi cẩn thận đặt mì đã hoàn thành vào một cái lọ thích hợp, luôn có nắp đậy. Bột nhão phải được bảo quản trong tủ lạnh và đậy kín nắp.
