Với sự trợ giúp của một số loại gia vị, bạn có thể vui lên, cải thiện hiệu suất, điều này là do hàm lượng tinh dầu trong chúng, sự hiện diện của một mùi thơm và mùi vị cụ thể.
Gia vị đầu tiên để chống lại tâm trạng tồi tệ là quế, có vị ngọt và mùi thơm. Thông thường, quế được sử dụng như một loại gia vị để chế biến nhiều món ăn (bánh ngọt, súp, đồ uống, món ăn kèm, v.v.). Để cải thiện tâm trạng, không nhất thiết phải sử dụng bên trong cơ thể, chỉ cần hít hà mùi quế là đủ, vì vậy nhiều người thích mỹ phẩm hoặc nước hoa có mùi thơm cay nồng. Loại gia vị phổ biến thứ hai giúp chống lại tâm trạng tồi tệ có thể kể đến là vani, thuộc họ hoa lan. Đương nhiên, vani là một loại quả có chứa hạt và một chất lỏng nhờn. Cần lưu ý rằng vỏ tươi không có mùi thơm và vị ngọt xuất hiện trong quá trình chế biến gia vị. Cỏ xạ hương cũng là một phương thuốc tốt để chống lại tâm trạng trầm cảm, giúp cải thiện chức năng não và phát triển trí nhớ. Oregano, bạc hà, húng chanh ảnh hưởng đến hệ thần kinh của con người, có tác dụng trấn tĩnh. Vì vậy, trong trường hợp xảy ra các tình huống xung đột và chấn động thần kinh, nên sử dụng thuốc sắc của các loại thảo mộc để nâng cao tâm trạng. Trong trường hợp thường xuyên mệt mỏi và tâm trạng không thoải mái, thảo quả và hoa hồi nên được đưa vào chế độ ăn uống, không chỉ mang lại hương vị ban đầu cho các món ăn mà còn giúp cải thiện tâm trạng trong ngày làm việc. Tiêu thụ đinh hương ngoài mọi thứ mang lại cho một người sự tự tin và cải thiện chức năng não. Hiệu quả tích cực của việc tiêu thụ hoặc hít một mùi hương cay sẽ đạt được nếu mùi hương đó dễ chịu đối với người đó. Ác cảm với mùi sẽ không mang lại kết quả mong muốn, vì nó sẽ chỉ gây ra những cảm xúc tiêu cực.
