Quả mọng màu cam tươi sáng, đậm đà có thể được tìm thấy dưới nhiều tên gọi khác nhau. Đây là đào Trung Quốc, mận của thần, anh đào mùa đông. Những cái tên trìu mến như vậy chỉ có thể mang đến một món quà thực sự quý giá và ngon lành của thiên nhiên. Loại quả mọng này đặc biệt được đánh giá cao vì nó chín gần hơn với mùa đông - thời điểm mà nguồn vitamin và chất dinh dưỡng tự nhiên đang trở nên khan hiếm hơn. Tại sao quả hồng có ích cho sắc đẹp và sức khỏe, tại sao nó nên được đưa vào chế độ ăn uống?
Giá trị dinh dưỡng của quả hồng
Sự phổ biến của quả hồng là do thành phần của nó. Đây là một loại phức hợp vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng trong một lọ: kali, phốt pho, canxi, tannin, vitamin nhóm A, C và P, fructose và glucose, axit malic và citric, carotene, tùy thuộc vào thị lực.. Và đây chỉ là một phần nhỏ. Một lượng lớn chất sắt có trong “trái tim táo” chữa lành bệnh thiếu máu, và magiê giúp giảm đau ở tim. Một đặc tính hữu ích khác của quả hồng là sự hiện diện của pectin, giúp bình thường hóa quá trình tiêu hóa và có tác dụng có lợi cho đường tiêu hóa nói chung. Chỉ riêng màu sắc tươi sáng của quả mọng đã có thể cải thiện tâm trạng và thoát khỏi tình trạng buồn chán, chúng ta có thể nói gì về điều gì xảy ra với cơ thể khi quả mọng và ngọt, mặc dù có một chút chất làm se, bột giấy xuất hiện trong miệng?
Một trong những loại quả mọng là hồng “vua”. Các đặc tính có lợi là tương tự nhau, nhưng sự khác biệt chỉ là ở hương vị. Quả hồng thông thường cần được đông lạnh hoặc ngược lại, giữ ấm để hương vị thơm và mềm hơn, quả hồng "kinglet" có thể ăn ngay sau khi thu hoạch. Ngoài ra, "vua" có thịt sẫm hơn với một chút màu nâu.
Chống chỉ định sử dụng quả hồng
Các đặc tính hữu ích của quả hồng đối với cơ thể là rất nhiều, nhưng đối với tất cả những ưu điểm của nó, quả mọng cũng có một số chống chỉ định. Trước hết, đó là những rối loạn của tuyến tụy, các vấn đề về ruột và dạ dày, cần được theo dõi và điều trị y tế, bệnh đái tháo đường. Tất nhiên, không nhất thiết phải bỏ quả hồng hoàn toàn, bạn chỉ cần giới hạn số lượng một quả mỗi ngày. Bạn cũng cần chú ý một thực tế là hồng có chứa tannin, vì vậy nó không thể được đưa vào chế độ ăn uống của trẻ em dưới 3 tuổi, vì điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng và chức năng của ruột.
Đặc tính hữu ích của quả hồng để giảm cân
Quả hồng là một sản phẩm ăn kiêng lý tưởng. Nó có lượng calo tối thiểu, nhưng ngay cả sau khi cắn một vài miếng, cảm giác đói sẽ giảm dần. Bạn chỉ cần lưu ý rằng quả mọng phải chín và không có vị chát, nếu không, dư thừa tanin có thể làm chậm nhu động của dạ dày và gây táo bón. Quả hồng phù hợp nhất với các sản phẩm từ sữa, nhưng nhìn chung, nó có thể được đưa vào thực đơn dưới mọi hình thức và trong nhiều món ăn - từ bánh ngọt đến salad và món hầm.
Đặc tính hữu ích của quả hồng đối với phụ nữ
"Plum of the Gods" hữu ích bất kể giới tính hay tuổi tác, nhưng nó phổ biến nhất trong giới bình đẳng. Điều này là do trong quả hồng có chứa một lượng lớn các thành phần và hoạt chất sinh học cần thiết cho việc lập kế hoạch mang thai và sinh ra một em bé khỏe mạnh. Ví dụ, quả hồng là cách nhanh nhất để bổ sung dự trữ canxi và đối phó với bệnh thiếu máu mà không cần bất kỳ chế phẩm dược phẩm nào. Các đặc tính hữu ích khi mang thai khiến quả mọng trở thành trợ thủ đắc lực không thể thay thế trong việc duy trì sức khỏe và vóc dáng tuyệt vời của bà mẹ tương lai. Và nó cũng là một nguồn làm đẹp tuyệt vời, vì quả hồng có thể được sử dụng để điều chế các loại mỹ phẩm khác nhau theo các công thức làm đẹp dân gian. Bạn chỉ cần nhớ rằng chỉ có thể đưa quả hồng vào chế độ ăn sau khi hỏi ý kiến bác sĩ và hoàn toàn không có bất kỳ phản ứng dị ứng nào với nó.
