Trà xanh được coi là một trong những thức uống lành mạnh nhất trên thế giới vì các đặc tính chữa bệnh của nó. Nó bắt nguồn từ Trung Quốc, sau đó lan rộng khắp châu Á, và bây giờ là khắp thế giới. Uống một tách trà xanh mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Giảm nguy cơ phát triển ung thư
Trà xanh là một trong những thức uống được yêu thích nhất của người Nhật. Không có gì lạ khi Nhật Bản là quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh ung thư thấp nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư mà không làm tổn hại đến những tế bào khỏe mạnh xung quanh chúng, giảm nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, v.v.
Cần lưu ý rằng không nên thêm sữa vào trà xanh, vì điều này có thể làm giảm tính hữu dụng của nó.
Thúc đẩy giảm cân
Trà xanh nên có mặt trong chế độ ăn uống hàng ngày của những người muốn giảm cân. Thức uống đáng kinh ngạc này đã được chứng minh là có khả năng đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất.
Uống một tách trà xanh hàng ngày để giảm nguy cơ béo phì.
Tốt cho răng
Nhờ hàm lượng catechin, trà xanh ngăn ngừa sự lây lan của liên cầu khuẩn gây nhiễm trùng miệng. Loại trà này giúp cải thiện sức khỏe răng miệng và giảm nguy cơ sâu răng.
Ngoài ra, chứng hôi miệng cũng được giảm thiểu hiệu quả thông qua việc uống nước này thường xuyên.
Tốt cho da
Nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, trà xanh được cho là có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn ở phụ nữ. Ngoài ra, nó bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Tăng cường năng lượng
Một tách trà 250 ml chứa 20-45 ml caffeine. Trà xanh cung cấp cho bạn sức sống và năng lượng mà không gây đau đầu hoặc buồn nôn. Lượng caffein này giúp bạn tỉnh táo và giữ được vóc dáng cân đối.
