Có rất nhiều người yêu thích cà phê trong số những người sành về đồ uống ngon và tốt cho sức khỏe. Cà phê là một sản phẩm tự nhiên có chứa nhiều vitamin, tanin và caffein. Những người yêu thích cà phê cần biết về tất cả các tác dụng của nó đối với cơ thể.
Tác động tích cực đến cơ thể
Cà phê không chỉ là thức uống thơm ngon, có tác dụng bồi bổ cơ thể con người. Cần phải nói rằng caffeine có trong nó giúp cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, nó kích thích sản xuất dịch vị, dẫn đến tăng tính axit và cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn. Caffeine là một phương tiện tuyệt vời để tăng hiệu lực ở nam giới, nó làm tăng số lượng tinh trùng.
Cà phê có một số đặc tính có lợi: nó có thể mở rộng các mạch máu của tim và não, làm tăng lượng oxy trong cơ thể. Thức uống này làm tăng nhẹ huyết áp bằng cách thu hẹp các mạch ngoại vi.
Cà phê, khi uống điều độ, làm tăng hoạt động trí óc và thể chất, tác động lên hệ thần kinh, cải thiện và bình thường hóa giấc ngủ. Nó cũng hoạt động trên hệ thống hô hấp, dạy nhịp thở. Tất cả điều này góp phần vào việc tăng cường tất cả các quá trình trao đổi chất.
Cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa nên ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể. Bệnh nhân đái tháo đường có thể uống vì nó có hàm lượng đường thấp. Cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Tác động tiêu cực đến một người
Mặc dù tất cả các lợi ích của nó, cà phê nên được uống một cách điều độ. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng bạn có thể uống đến 5 cốc mỗi ngày, tức là tối đa 300 ml mỗi ngày. Ở liều lượng cao hơn, thức uống này có thể gây ra các tác dụng phụ: căng thẳng tâm thần kinh, rối loạn nhịp tim và nhịp thở, khó chịu, rối loạn giấc ngủ.
Cần phải nhớ rằng với một khối lượng không tối ưu, nó có hại cho phụ nữ mang thai và trẻ em ở mức độ lớn hơn so với những người khỏe mạnh. Ngoài ra, có những chống chỉ định nhất định đối với việc sử dụng cà phê tự nhiên liên tục. Chúng bao gồm rối loạn giấc ngủ, kích động, tăng huyết áp, bệnh tâm thần, rối loạn nhịp tim, bệnh mạch vành, loét và viêm dạ dày.
Với việc uống hơn 5 cốc đồ uống mỗi ngày, một cơn nghiện sẽ xuất hiện, rất khó để cai nghiện. Điều quan trọng cần nhớ là nên uống cà phê sau bữa ăn để cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn. Đối với phụ nữ mang thai, với một lượng nhỏ, thức uống này thậm chí còn hữu ích.
Như vậy, dựa trên những điều đã đề cập ở trên, có thể kết luận rằng cà phê có một số đặc tính quý giá được ứng dụng rất rộng rãi trong y học. Ngày nay, caffeine được tìm thấy trong hàng trăm loại thuốc.
