Trà xanh là một thức uống kỳ diệu từ châu Á. Nó được làm từ hoa của âm vật (lan Thái Lan), chỉ mọc ở Thái Lan. Thức uống này có một loạt các đặc tính hữu ích góp phần vào việc chữa lành cơ thể.
Hướng dẫn
Bước 1
Các thành phần hữu ích. Trà xanh là một kho báu thực sự chứa các khoáng chất và vitamin hữu ích. Phốt pho, sắt và mangan có tác dụng hữu ích cho da, móng, tóc, vitamin B và góp phần vào sức khỏe tổng thể. Thành phần của trà rất giống với thức uống tầm xuân. Trong y học cổ truyền phương đông, chè lam được sử dụng rộng rãi.
Bước 2
Cải thiện sức khỏe của mắt. Thức uống này đặc biệt hữu ích cho những người dành nhiều thời gian trên máy tính. Giảm cảm giác mỏi mắt, cải thiện thị lực. Trà "làm sạch" các mạch máu của mắt, làm giảm các triệu chứng của các bệnh như đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp.
Bước 3
Thuốc chống trầm cảm. Nhờ tác dụng thư giãn hệ thần kinh, trà có thể giúp giảm căng thẳng.
Bước 4
Cải thiện hoạt động của não bộ. Trà xanh bình thường hóa tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ, chữa mất ngủ, có tác dụng tăng cường sinh lực, làm giảm hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Bước 5
Cải thiện quá trình trao đổi chất. Các polyphenol trong trà giúp phá vỡ các mô mỡ và kích thích đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, trà "giúp" giảm cân. Để giảm cân không mong muốn, bạn cần uống trà cách ngày trong một tuần, sau đó nghỉ ngơi (3 tuần) và lặp lại liệu trình hàng tuần.
Bước 6
Hệ thống tim mạch. Thức uống giúp cải thiện lưu thông máu, điều hòa huyết áp và ngăn ngừa cục máu đông.
Bước 7
Để giữ được tất cả các đặc tính có lợi, trà phải được pha đúng cách. Không nên dùng nước sôi để pha, nên lấy nước có nhiệt độ 85-90 ° sẽ tốt hơn. Nhiệt độ cao hơn sẽ dẫn đến sự phá hủy các chất dinh dưỡng. Đối với 250 ml nước, bạn cho khoảng 2 thìa nhỏ trà. Không nhất thiết phải chịu được lâu, 5 phút là đủ. Bạn có thể thêm đường, mật ong hoặc chanh nếu muốn. Tốt hơn là nên uống nước tinh khiết, mềm.
Bước 8
Không nên uống trà xanh quá thường xuyên, các đặc tính có lợi sẽ được thể hiện đầy đủ nếu bạn uống nó 1-2 lần một tuần. Rốt cuộc, đây không chỉ là một thức uống, mà là một loại thuốc truyền.
