Để giải tỏa căng thẳng, hết mất ngủ và rối loạn thần kinh, không nhất thiết phải dùng thuốc tân dược. Các loại thảo mộc có tác dụng an thần tuyệt vời.
Các loại thảo mộc cho hệ thần kinh
Trong y học dân gian, có rất nhiều công thức thuốc sắc, thuốc truyền có tác dụng bồi bổ hệ thần kinh. Tuy nhiên, nó được khuyến khích sử dụng chúng có tính đến chống chỉ định. Thoạt nhìn, các loại thảo mộc vô hại có thể gây ra phản ứng dị ứng và các tác dụng phụ khác làm trầm trọng thêm tình trạng chung.
Hoa cúc la mã là một loại cây giúp giảm bớt sự cáu kỉnh một cách dễ dàng. Tuy nhiên, việc sử dụng nó không được khuyến khích cho phụ nữ có thai và cho con bú. Motherwort được chỉ định cho những trường hợp thường xuyên nổi cơn thịnh nộ và mất ngủ. Việc sử dụng nó bị nghiêm cấm trong trường hợp hạ huyết áp và nhịp tim chậm.
Một loại trà nhẹ nhàng có thể được pha chế từ nón hop. Nó là một loại thảo mộc đa năng có thể làm giảm căng thẳng, mất ngủ và lo lắng. Chống chỉ định sử dụng nó là mang thai, cho con bú, cũng như không dung nạp cá nhân.
Một loại trà tốt với tác dụng làm dịu đến từ cây nữ lang. Đúng vậy, để có được hiệu quả mong muốn, nó phải được sử dụng trong một thời gian dài. Melissa phục hồi giấc ngủ bình thường, nhưng không mong muốn với huyết áp thấp, loét tá tràng và suy thận.
Công thức nấu trà nhẹ nhàng
Với huyết áp và nhịp tim bình thường, bạn có thể pha trà có tác dụng an thần từ St. John's wort và motherwort, với 2 phần, cũng như 1 phần tía tô, cỏ thi và hoa cúc. Các thành phần thực vật được trộn kỹ và ủ với 1, 5 muỗng canh hỗn hợp trong 200 ml nước sôi. Tác nhân nên được truyền trong 15-20 phút. Dịch truyền đã chuẩn bị được uống trong ngày lúc 3-4 lần tiếp khách.
Để chống lại chứng mất ngủ, trà được pha chế từ tía tô đất bằng cách pha một muỗng canh cây trong một cốc nước sôi. Trà chỉ nên truyền không quá 3 phút, vì truyền mạnh, ngược lại sẽ dẫn đến tác dụng ngược. Nên uống đồ uống này ngay trước khi đi ngủ.
Trà ốc quế cũng sẽ giúp đối phó với chứng mất ngủ. Nón thứ 2 được ủ với một cốc nước sôi và để ngấm trong 10 phút. Uống phương thuốc trong ngày với nhiều liều lượng cùng với một lượng nhỏ mật ong.
Hoa cúc, thì là, thìa là và nữ lang được trộn với lượng bằng nhau. Một muỗng canh thu thập thảo dược thu được được pha với một cốc nước sôi và truyền trong 30 phút. Uống nửa ly vào buổi chiều và buổi tối. Phương thuốc làm giảm căng thẳng thần kinh và giúp đi vào giấc ngủ nhanh chóng.
