Cocktail năng lượng không chỉ hữu ích cho các vận động viên năng động mà còn cho những người quan tâm đến sức khỏe của họ. Chúng nạp năng lượng cho cơ thể, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, kéo dài tuổi thanh xuân. Một loại cocktail tự nhiên có thể dễ dàng được chuẩn bị tại nhà từ các sản phẩm ngẫu hứng.
Để có một ly cocktail như vậy, bạn sẽ cần: sữa (1 ly), chuối, kem (tốt nhất là kem), sữa chua (không có chất phụ gia), bột yến mạch, mật ong (2 muỗng canh). Xay tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố.
Thức uống thơm ngon này có một hương vị tinh tế và một loạt các đặc tính hữu ích. Phần thưởng là sự chuẩn bị dễ dàng của nó. Kết hợp nửa gói pho mát với một ly sữa, thêm một quả chuối, một thìa mật ong và ba thìa bột yến mạch.
Cocktail vitamin sẽ hữu ích cho cả người lớn và trẻ em. Cà pháo tính vị và lợi thủy là do thành phần của nó. Để chuẩn bị một phép màu nhiệt đới, bạn sẽ cần: một gói phô mai, 100 g nước trái cây và kefir, một quả chuối, dứa hoặc hồng.
Mọi người sẽ đánh giá cao sự đan xen tinh tế của các sắc thái hương vị của loại cocktail này. Cũng cần lưu ý rằng việc tiêu thụ thức ăn và thời gian là tối thiểu, và những lợi ích từ việc này không mất một gam nào. Thành phần của món cocktail "ma thuật" bao gồm một quả trứng, một thìa mật ong, quả óc chó cắt nhỏ. Trộn tất cả mọi thứ, đổ một ly kefir và đánh bằng máy trộn.
Công thức này rất giàu calo, vì vậy nó rất tốt cho những người lao động thể chất nặng nhọc hoặc đến phòng tập thể dục. Cocktail tăng cơ và trẻ hóa có thể được pha từ một gói pho mát, một vài thìa mật ong, 5 quả trứng hoặc 3 thìa bột trứng trộn với sữa. Tất cả các thành phần phải được xay bằng máy xay. Có thể pha loãng với sữa hoặc nước trái cây để vừa ăn.
Loại cocktail này có thể được gọi là quý tộc. Sau khi tất cả, nó chứa các sản phẩm chiếm hàng đầu của chế độ ăn uống lành mạnh. Cụ thể như: nửa lít sữa, một gói pho mát, một tá trứng cút, 2 thìa mật ong hoặc mứt, ½ ly kem chua, mơ khô và nho khô. Xay tất cả mọi thứ bằng máy xay sinh tố.
Thức uống bổ dưỡng, tăng cường sinh lực này sẽ phục hồi sức lực sau thời gian dài tập luyện và sẽ làm bạn thích thú với hương vị tinh tế. Một loại cocktail năng lượng như vậy cho các vận động viên sẽ cần một ly sữa nướng, một gói pho mát, một thìa cám yến mạch hoặc mầm lúa mì và một ít dầu hạt lanh.
