Bưởi sẽ giúp duy trì tuổi thanh xuân và đảm bảo tuổi thọ. Ăn trái cây này hàng ngày sẽ giúp cơ thể cung cấp đầy đủ vitamin và mang lại sức sống, tâm trạng tốt, giúp giảm cân.
Máy bay chiến đấu chống bệnh có múi
Bưởi ăn tươi tốt cho sức khỏe hơn. Để có được lượng vitamin C hàng ngày, một người lớn phải ăn 170-200 gam trái cây, tương đương với một hoặc hai lát lớn.
Nước bưởi rất tốt cho những ai bị ê buốt nướu. Với việc sử dụng thường xuyên, chảy máu nướu răng sẽ giảm.
Hạt bưởi là chất kháng khuẩn và kháng nấm.
Các chất có lợi - flavonoid và vitamin C, có trong bưởi, giúp chống lại bệnh cúm, mụn rộp và các bệnh nấm ở móng tay.
Bưởi thuộc loại thực phẩm dành cho người ăn kiêng, nó chỉ chứa 33 kcal trên 100 gram. Nó có các đặc tính có lợi giúp phá vỡ và loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể. Trái cây tăng tốc độ trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và giảm lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, bạn đừng nghĩ rằng cứ nằm dài trên ghế mà ăn bưởi từng múi thì chắc chắn sẽ giảm được cân. Bưởi không phải là thần dược chữa béo phì mà chỉ là trợ thủ trong cuộc chiến chống lại cân nặng dư thừa.
Bưởi có thể được sử dụng trong điều trị xơ vữa động mạch, trái cây làm giảm huyết áp. Vì vậy, nó được khuyến khích sử dụng cho người cao tuổi. Bưởi có các đặc tính có lợi có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của hệ thần kinh. Nó cải thiện giấc ngủ và giảm đau đầu.
200-250 gam nước ép bưởi sẽ giúp ích cho những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa do tính axit thấp.
Vỏ bưởi sẽ là vị thuốc chữa ợ chua và đau dạ dày hiệu quả. Để làm điều này, vỏ khô phải được nghiền nát và lấy 1 thìa cà phê mỗi ngày.
Các quan sát của các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng ăn bưởi hàng ngày có thể làm giảm nồng độ đường glucose trong máu. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Cùi bưởi chứa một lượng lớn các loại vitamin khác nhau: kali, magiê, phốt pho, iốt, flo, sắt, v.v. Do đó, ăn bưởi sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Bưởi và sức khỏe phụ nữ
Bưởi là món ăn nên làm của bà bầu. Do hàm lượng kali và canxi, trái cây sẽ củng cố hệ xương của bé. Axit pantothenic sẽ giúp đối phó với tình trạng nhiễm độc trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Magiê có thể giúp giảm bớt sự cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng.
Đặc tính tuyệt vời của bưởi là, không giống như các loại trái cây có múi khác, nó không gây dị ứng, vì vậy các bà mẹ tương lai có thể ăn nó mà không sợ hãi.
Bưởi cũng sẽ giúp giữ gìn vẻ đẹp của phụ nữ. Trong thẩm mỹ, nó thường được sử dụng để điều chế mặt nạ. Nếu bạn muốn làm trắng da, hết vết đồi mồi hay tàn nhang, hãy lấy một miếng gạc thấm nước bưởi và đắp lên mặt cho đến khi khô hẳn. Bạn sẽ nhận thấy kết quả trong vòng một ngày. Làm điều này trong hai tuần.
Đừng lạm dụng bưởi
Nếu bạn bị loét, viêm dạ dày nếu lạm dụng loại quả này sẽ rất nguy hiểm. Những người có gan bị bệnh và lượng axit trong cơ thể cao thì nên bỏ quả bưởi.
Trong mọi trường hợp, bạn không nên uống nước ép bưởi với các loại thuốc, vì nó làm tăng tác dụng của chúng. Quá liều có thể xảy ra. Nhưng trong khi dùng biện pháp tránh thai hoặc các loại thuốc nội tiết tố thì bưởi lại làm giảm hiệu quả của chúng.
