Lúa mì nảy mầm không chỉ là một loại thực phẩm phổ thông, mà còn là một loại thuốc khá hiệu nghiệm. Ngũ cốc chứa nhiều chất hoạt tính sinh học nhất, bao gồm axit béo, tro, 8 axit amin thiết yếu và 12 chất không cần thiết. Nó cũng chứa nhiều vitamin.
Hướng dẫn
Bước 1
Lúa mì nảy mầm là một chất dự phòng tuyệt vời, tăng cường hệ miễn dịch một cách đáng kể. Đây là loại ngũ cốc được khuyến khích tiêu thụ trong thời kỳ dịch cúm và cảm lạnh, cũng như trong thời kỳ lạnh giá. Ngoài ra, lúa mì cũng rất hữu ích sau một trận ốm - mầm sẽ giúp phục hồi sức sống. Trong trường hợp trầm cảm và căng thẳng, mầm lúa mì có tác động tích cực đến hệ thần kinh, có tác dụng an thần nhẹ, cải thiện tâm trạng.
Bước 2
Hạt này giúp chữa nhiều bệnh. Nó là không thể thay thế trong trường hợp hoạt động kém của đường tiêu hóa - nó cải thiện phân, giảm táo bón. Phòng chống tuyệt vời các khối u ung thư và các bệnh “phụ nữ” - u xơ tử cung, xói mòn. Lúa mì cũng rất hữu ích cho nam giới, vì nếu sử dụng kéo dài nó có thể giúp chữa chứng liệt dương.
Bước 3
Sản phẩm này được khuyên dùng cho người cận thị. Sau một năm sử dụng liên tục, thị lực được cải thiện rõ rệt và sau 4-5 năm có thể phục hồi hoàn toàn. Chỉ khi bạn thực sự muốn đạt được kết quả khả quan, ngoài việc ăn mầm lúa mì, bạn cần phải chăm sóc bản thân - không ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính, không xem tivi kỹ, giữ vệ sinh cơ bản khi trang điểm. đôi mắt.
Bước 4
Lúa mì nảy mầm có hàm lượng calo thấp nên giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ thức ăn và giúp ngăn ngừa béo phì. Nó cũng được sử dụng như một phương tiện hiệu quả để giảm cân. Cỏ lúa mì không bị cấm đối với những người mắc bệnh tiểu đường, vì chúng hoàn toàn không chứa đường. Chúng làm dịu quá trình của bệnh, giảm nhiều bệnh và cải thiện hoạt động của tuyến giáp.
Bước 5
Ngũ cốc nảy mầm loại bỏ cholesterol, chất độc, các chất độc hại ra khỏi cơ thể, do đó nó rất hữu ích để sử dụng nó trong trường hợp ngộ độc và suy dinh dưỡng. Chất xơ của hạt nở ra và hấp thụ tất cả các chất độc hại, sau đó rời khỏi cơ thể cùng với chúng. Do làm sạch như vậy, làn da được cải thiện, làn da được làm sạch và cải thiện sức khỏe nói chung.
Bước 6
Cần phải ăn rau mầm sống, và tỷ lệ hàng ngày của chúng nên từ 30 đến 70 gam. Lúa mì có thể được thêm vào món salad và món tráng miệng, được tiêu thụ cùng với quả mọng, rau hoặc trái cây, bất kỳ sản phẩm nào khác - tùy theo mong muốn của bạn.
Bước 7
Có rất ít chống chỉ định đối với lúa mì nảy mầm. Nó không được khuyến khích cho trẻ em dưới 12 tuổi, cũng như những người bị loét dạ dày hoặc dị ứng với gluten. Mọi người khác nên chú ý đến loại ngũ cốc này, giúp cải thiện đáng kể sức khỏe.
