Mùa đông và đầu mùa xuân là thời gian để chống lại sự thiếu hụt vitamin. Trong giai đoạn này, hơn bao giờ hết, bạn cần đảm bảo khẩu phần ăn có nhiều vitamin và khoáng chất có giá trị cho cơ thể. Tốt, hoặc, nếu không bị loét dạ dày hoặc dị ứng với các thành phần, hàng ngày hãy uống nước ép nam việt quất thơm ngon từ quả mọng đông lạnh với thêm mật ong. Đọc tiếp để biết cách nấu nó đúng cách.
Nó là cần thiết
- - quả nam việt quất đông lạnh - 0,5 kg;
- - nước đun sôi - 2 lít;
- - mật ong - 3-4 muỗng canh. cái thìa.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi đun sôi đồ uống trái cây nam việt quất đông lạnh, lấy quả ra khỏi tủ đá, rã đông một chút, đổ vào chao và rửa sạch. Để cho ráo nước. Sau đó, chuyển quả nam việt quất vào máy xay sinh tố và biến thành một loại đá xay giống như xay nhuyễn.
Bước 2
Bây giờ bạn cần phải căng khối lượng thu được qua vải thưa sạch. Trong trường hợp này, nước trái cây tạo thành sau quy trình này nên được để trong một cốc riêng, và bánh mọng nên được đổ vào một cái chảo. Đổ đầy nước ngay lập tức. Đặt lên bếp ga, đun sôi rồi lấy ra. Để nguội một chút.
Bước 3
Cho mật ong vào thức uống trái cây ấm làm từ quả nam việt quất đông lạnh. Hãy nhớ rằng bạn không thể đun nóng sản phẩm ong quá nhiều, nếu không nó sẽ mất tất cả các đặc tính quý giá của nó. Nhưng số lượng của nó có thể được điều chỉnh một cách an toàn theo ý thích của bạn: bạn có thể thêm một chút mật ong so với chỉ định trong công thức hoặc ít hơn nhiều (ví dụ: nếu bạn chuẩn bị cho trẻ em).
Bước 4
Bây giờ chỉ còn một chút việc phải làm: lọc lấy nước trái cây, đổ nước trái cây vào, mà trước đó đã để bên lề, khuấy đều. Bạn có thể uống ấm (rất tốt cho chứng đau họng!) Hoặc ướp lạnh. Chúc ngon miệng!
