Mọi người thích uống rượu ở Nga thường xuyên - vào các ngày lễ, cuối tuần, lúc rảnh rỗi và không cảm thấy buồn chán. Tuy nhiên, không ai hủy bỏ công việc, các vấn đề quan trọng hoặc các cuộc họp. Vì vậy, nhiều người đặt ra câu hỏi: làm thế nào để uống rượu bia vừa không say, vừa duy trì được sự kiểm soát về ý thức? Hãy xem xét các thủ thuật dân gian nổi tiếng nhất về cách giữ cho vẻ ngoài tỉnh táo khi uống rượu.
Những việc cần làm trước khi bắt đầu bữa tiệc có cồn để uống và không bị say:
- Vài ngày trước khi dự định uống rượu, bạn nên bắt đầu ăn các loại thực phẩm giàu iốt: rong biển, hải sản, cá béo, ngũ cốc, pho mát. Nhờ thực đơn này, cơ thể sản sinh ra các enzym có thể xử lý rượu.
- Một ngày trước khi uống rượu, bạn cần uống 2 viên aspirin để kích hoạt hoạt động của các enzym microsomal phân hủy chất cồn.
- 2 giờ trước khi bắt đầu cuộc chạy marathon có cồn, bạn nên uống 100 gram vodka. Bí quyết này kích hoạt gan để loại bỏ độc tố, vì vậy cơn say sẽ không đến ngay mà phải sau 2-3 giờ.
- Còn một giờ trước khi sự kiện đã lên lịch? Uống viên Antipohmelin hoặc Succinic Acid theo hướng dẫn trong tờ hướng dẫn sử dụng. Những loại thuốc này không chỉ giúp bạn uống không say mà còn giúp bạn thoát khỏi cảm giác nôn nao.
- Ăn 2-3 muỗng cà phê dầu thực vật 30-40 phút trước khi uống (kem sẽ không có tác dụng). Nó sẽ bao bọc thành dạ dày, ngăn cản sự xâm nhập của rượu vào máu. Đối với một số người, sau phương pháp này, cơn say sẽ đến muộn hơn nhiều, những “người may mắn” khác sẽ không có cảm giác nôn nao vào buổi sáng.
Mẹo: Hãy chắc chắn có một bữa trưa hoặc bữa tối thịnh soạn trước bữa tiệc sắp tới của bạn. Bạn có thể ăn một miếng thịt, một bát súp hoặc cháo, một chiếc bánh mì xúc xích hun khói / sprat. Thức ăn béo sẽ giúp ngăn chặn tác động của rượu, đặc biệt là rượu vodka.
Mẹo về cách giữ tỉnh táo lâu hơn trong bữa ăn:
- Uống một quả trứng sống trước khi sự kiện diễn ra. Khi kết hợp với đồ uống có cồn, nó tạo thành một hỗn hợp keo trong dạ dày có tác dụng chống say nhanh chóng.
- Chỉ mua và uống rượu chất lượng cao được cấp phép. Các loại dầu béo và tạp chất trong rượu vodka hoặc rượu vang càng ít càng tốt, vì vậy hãy nghiên cứu kỹ thành phần. Nếu bạn có lựa chọn rượu whisky, vodka, cognac - hãy uống vodka. Giữ tỉnh táo sau khi pha rượu tại nhà là điều gần như không thể.
- Không hút thuốc khi uống rượu bia (dù chỉ một điếu thuốc lá đập vào đầu), đi lại nhiều hơn, nói chuyện, ra ngoài nơi thoáng gió.
- Rửa mặt bằng đồ uống có cồn mạnh chứa vitamin C. Đó là nước cam, nho và táo, nước luộc tầm xuân, quả kumis.
- Ăn thực phẩm giàu pectin trong mỗi cốc bạn uống. Chất này có khả năng trung hòa các chất độc từ rượu. Nên tiêu thụ thịt có thạch, cá và các món gia cầm, mứt cam, trái cây có kẹo.
Mẹo: Không pha trộn độ và các loại đồ uống, không bao giờ rửa vodka bằng soda, bia, sâm panh.
Mẹo về cách nhanh chóng tỉnh táo sau bữa tiệc bằng các phương pháp dân gian:
- Phương pháp hiệu quả nhất là gây nôn bằng hai ngón tay cho vào miệng và sau đó uống nước vẫn còn, cà phê đậm và trà xanh. Bạn có thể gây nôn khi uống hàng giờ, nhưng không nên lạm dụng.
- Cố gắng đi vệ sinh một cách "đại trà" sau kỳ nghỉ. Quy trình này sẽ loại bỏ các sản phẩm phân hủy rượu ra khỏi cơ thể.
- Uống thêm nước chanh, nước cà chua, nước sắc tầm xuân để tăng cường cai rượu. Bạn có thể sử dụng dưa chuột muối, quất, trà mạnh để làm giảm các hội chứng nôn nao.
- Tắm nước đá hoặc vòi hoa sen cản quang, leo vào bồn tắm với nước lạnh trong 5 phút. Sau đó dùng khăn chà xát kỹ toàn bộ cơ thể.
- Chạy bộ hoặc tập thể dục nửa giờ, sau đó tắm. Sau khi tập thể dục, hãy ăn một bát borscht, bột yến mạch hoặc trứng bác và uống một vài tách cà phê không đường.
