Salad và tất cả các loại đồ ăn nhẹ mật ong là những món ăn phổ biến. Để chuẩn bị cho họ, hãy lấy rau luộc, sống, ngâm hoặc ngâm chua, ngâm chua hoặc trái cây sống. Dưới đây là công thức nấu ăn cho món salad, ăn mà bạn có thể làm phong phú chế độ ăn uống của mình với các sản phẩm tự nhiên và tốt cho sức khỏe. Những món salad trái cây và mật ong này sẽ cải thiện sức khỏe của bạn.
Salad mật ong với bí đỏ, táo và dưa
Thành phần:
- 130 g bí đỏ;
- 120 g táo và dưa;
- 50 g mật ong;
- nước chanh.
Cắt nhỏ bí đỏ, trộn với mật ong. Cắt dưa táo thành khối vuông, trộn với bí đỏ ngâm mật ong, rưới nước chanh lên trên mặt salad.
Salad mật ong với cam, chuối và dưa
Thành phần:
- 2 quả chuối, 2 quả cam;
- 1 quả dưa vừa;
- 3 muỗng canh. thìa nước chua, mật ong, các loại hạt nghiền;
- mayonaise.
Gọt vỏ trái cây, cắt chuối và cam thành từng lát, dưa thành từng lát. Xắp trái cây lên đĩa (theo hàng thẳng hoặc theo vòng tròn). Đổ hỗn hợp nước trái cây và mật ong, rắc bất kỳ loại hạt cắt nhỏ nào. Nếu muốn, bạn có thể thêm sốt mayonnaise vào món salad.
Salad mật ong với bí đỏ và mật ong
Thành phần:
- 200 g bí đỏ;
- 1 quả táo chua;
- 3 muỗng canh. thìa các loại hạt, mật ong, nước ép quả mọng;
- vỏ chanh hoặc cam.
Bí đỏ gọt vỏ, nạo vỏ, thêm một quả táo lớn đã nạo, nêm nước chua, thêm mật ong và vỏ cam hoặc chanh đã xay. Rắc salad đã chuẩn bị với các loại hạt nghiền trước khi dùng.
