Phi Lê Gà Với Rau Tươi Và Hạt Mè

Mục lục:

Phi Lê Gà Với Rau Tươi Và Hạt Mè
Phi Lê Gà Với Rau Tươi Và Hạt Mè

Video: Phi Lê Gà Với Rau Tươi Và Hạt Mè

Video: Phi Lê Gà Với Rau Tươi Và Hạt Mè
Video: KHÁCH ĐẶT 1500 CÁI NEM/ TÂY MÊ MÓN NEM VIỆT/ NEM CỦA MAI CÓ GÌ ĐẶC BIỆT/ MAI LE CUỘC SỐNG Ở PHÁP 2024, Tháng Ba
Anonim

Phi lê gà với rau tươi và hạt mè rất ngon! Các loại rau tươi tạo nên sự ngon ngọt và hương vị cho món ăn. Vừng làm tăng thêm vị cay. Thịt trắng, do chúng ta luộc chín và chỉ chiên sơ qua nên khá hữu ích cho cơ thể. Món ăn này rất thích hợp cho một bữa tối lãng mạn.

Image
Image

Nó là cần thiết

  • - 500 g thịt gà phi lê;
  • - 1 củ hành tây;
  • - 1 củ cà rốt;
  • - 200 g đậu măng tây;
  • - 1 quả dưa chuột;
  • - 1 quả cà chua;
  • - rễ cần tây;
  • - xì dầu;
  • - mè;
  • - tiêu đen;
  • - mùi tây;
  • - rau thì là.

Hướng dẫn

Bước 1

Phi lê gà xé phay với muối và hạt tiêu. Xôi xéo xì dầu. Chiên trong dầu thực vật cho đến khi chín vàng.

Bước 2

Sau đó, giảm nhiệt, đậy nắp chảo, thêm nước và đun nhỏ lửa cho đến khi chín hoàn toàn trong 30 phút.

Bước 3

Luộc chín đậu măng tây, cho vào chao, để cho ráo nước.

Bước 4

Cắt hành tây thành nửa vòng, cà rốt thành dải, cần tây thành khối vuông. Sau đó chiên trong dầu thực vật. Thêm đậu măng tây vào. Cắt dưa chuột thành từng lát, cà chua thành từng khoanh, rau thơm cắt nhỏ.

Bước 5

Xếp các loại rau đã chuẩn bị sẵn lên trên lá xà lách xanh, bên trên có thịt băm nhỏ đẹp mắt. Rắc vừng rang.

Đề xuất: