Pate đậu Lăng Với Mơ Khô

Pate đậu Lăng Với Mơ Khô
Pate đậu Lăng Với Mơ Khô

Mục lục:

Anonim

Công thức làm pate đậu lăng có thể hữu ích cho những người ăn chay và những người tuân theo các bữa ăn kiêng của Nhà thờ. Quả óc chó trong thành phần của món ăn sẽ không chỉ làm phong phú hương vị của nó mà còn giúp chống lại sự thiếu hụt vitamin. Và hành tây chiên sẽ tạo thêm vị cay cho pate.

Pate đậu lăng với mơ khô
Pate đậu lăng với mơ khô

Nó là cần thiết

  • - 150 g đậu lăng nâu
  • - 100 g mơ khô
  • - 50 g quả óc chó
  • - củ hành
  • - 50 ml dầu ô liu
  • - Muối
  • - rau xanh

Hướng dẫn

Bước 1

Đun sôi đậu lăng trong 20 phút. Làm khô các loại hạt trong lò vi sóng trong 3 phút ở 600 watt. Ngâm mơ khô, chần sơ qua nước sôi.

Bước 2

Hành tây băm nhuyễn. Đổ mồ hôi vào chảo đun nóng với dầu ô liu cho đến khi có màu vàng nâu. Cắt mơ khô. Cắt nhỏ các loại hạt.

Bước 3

Cho đậu lăng, mơ khô, các loại hạt vào hộp đựng. Xay bằng máy xay sinh tố cho nhuyễn.

Bước 4

Thêm hành hoa, rau răm thái nhỏ vào. Muối. Trộn kỹ. Thêm hạt tiêu đen nếu muốn.

Đề xuất:

Đậu Lành: đậu Lăng, đậu Xanh Và đậu Xanh

Đậu Lành: đậu Lăng, đậu Xanh Và đậu Xanh

Các loại đậu là nguồn cung cấp chất xơ và protein chay. Chúng chứa các chất dinh dưỡng có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim. Tất cả các loại đậu đều chứa chất xơ hòa tan, khiến bạn cảm thấy no lâu, dẫn đến giảm cân

Cách Nấu Cá Lăng Kho đậu Xanh

Cách Nấu Cá Lăng Kho đậu Xanh

Cá biển, sông, hồ là một sản phẩm rất hữu ích, vì vậy bắt buộc phải đưa các món ăn từ cá vào chế độ ăn uống của bạn. Để chuẩn bị món ngon này, chúng ta cần: 600 gr. phi lê cá, 200 gr. đậu xanh đóng hộp, 100g bơ, Ớt đỏ, 1 kg

Đầu Tiên Lọ Giấm Bắt đầu Từ đâu?

Đầu Tiên Lọ Giấm Bắt đầu Từ đâu?

Sống động về mặt hình ảnh và hương vị, thịnh soạn, được làm từ các nguyên liệu đơn giản và giá cả phải chăng - đây là một loại dầu giấm. Công thức để làm món salad như vậy đã được biết đến ở Nga trong nhiều thế kỷ, nhưng ít người biết nơi đầu tiên chế biến dầu giấm và thành phần ban đầu của nó là gì

Cách Nấu Cơm Thập Cẩm Với Gà, Mơ Khô, Mận Khô Và Nho Khô

Cách Nấu Cơm Thập Cẩm Với Gà, Mơ Khô, Mận Khô Và Nho Khô

Cơm thập cẩm có thể khác thường, tốt cho sức khỏe, ngon và ít calo cùng một lúc không? Có, nó có thể, nếu nó được làm bằng thịt gà được coi là chế độ ăn kiêng. Mơ khô có tác dụng tốt đối với hoạt động của tim, mận khô và nho khô chứa một lượng lớn vitamin, điều hòa huyết áp, tốt cho đường tiêu hóa

Đậu Lăng Với Cà Chua Khô

Đậu Lăng Với Cà Chua Khô

Một món ăn ngon của ẩm thực quốc gia Nga. Đậu lăng không chỉ là một sản phẩm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, nổi tiếng với hàm lượng protein và sắt cao. Bất kỳ bà nội trợ nào cũng có thể dễ dàng chế biến một món ăn trong một giờ. Nó là cần thiết - 200 g đậu lăng đen (nhưng bạn có thể dùng bất kỳ loại nào)