Để phòng ngừa bệnh, bạn không thể dùng đến thuốc mà phải dựa vào các bài thuốc dân gian đã được kiểm nghiệm. Nhiều loại thảo mộc và thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh.
Hoa oải hương
Loại cây đẹp và thơm này có nhiều đặc tính có lợi. Nước sắc từ cành hoa oải hương giúp chữa cảm lạnh, hoạt động như một loại thuốc an thần, chống co thắt và sát trùng. Sau một ngày mệt mỏi, bạn có thể phục hồi sức khỏe bằng cách tắm với nước sắc hoa oải hương. Tinh dầu oải hương có thể được sử dụng để làm thơm sẽ giúp phục hồi vẻ đẹp cho mái tóc của bạn.
Hạt lanh
Hạt lanh chứa lignans phytoestrogen, có đặc tính chống viêm. Chúng loại bỏ độc tố và chất gây ung thư khỏi cơ thể và là chất chống oxy hóa tuyệt vời. Dầu hạt lanh là một nguồn axit béo giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Hoa linden, đậu và cà tím
Nếu cơ thể tích tụ lượng cholesterol dư thừa sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Để ngăn điều này xảy ra, bạn cần bổ sung ba thành phần đơn giản trong chế độ ăn uống: đậu, hoa bằng lăng và cà tím. Hoa Linden, được bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào, cần được nghiền nát và thành bột lấy 1 thìa cà phê 3 lần một ngày trong một tháng - điều này không chỉ làm giảm cholesterol mà còn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Chỉ cần đổ nửa ly đậu với nước vào buổi tối, ngày hôm sau đun cho đến khi chín mềm rồi ăn chia làm 2 lần, ví dụ sáng và tối - sau 3 tuần cholesterol sẽ trở lại bình thường. Cà tím có thể được thêm vào chế độ ăn uống dưới mọi hình thức và số lượng - bạn có thể quên đi lượng cholesterol cao.
Cộng sả
Cỏ chanh là một cách tuyệt vời để thức dậy vào buổi sáng. Tắm với muối sả sẽ giúp tăng cường năng lượng. Ngoài ra, loại cây này còn giúp chống lại chứng phù nề, kích hoạt sự trao đổi chất và cải thiện lưu lượng bạch huyết.
Wasabi
Cải ngựa Nhật Bản có chứa isothiocyants giúp vô hiệu hóa vi khuẩn gây bệnh nha chu và sâu răng. Những người có sở thích ăn ngọt có thể áp dụng một công thức đơn giản để bảo vệ răng của họ: thêm một ít wasabi vào nước để tạo thành một loại nước súc miệng tuyệt vời có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn.
