Mỗi ngày bạn cần nghĩ ra một món ăn mới, nhiều màu sắc, hợp khẩu vị, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe cho học sinh. Việc cung cấp cho con bạn một bữa ăn lành mạnh là rất quan trọng. Điều này sẽ cung cấp cho anh ta một nguồn năng lượng kéo dài, giúp anh ta tập trung tốt hơn vào việc học của mình.
Đứa trẻ lấy thức ăn mà trước hết là thuận tiện để mang theo. Đối với những trường hợp như vậy, có một số lượng lớn các thiết bị: hộp thực phẩm kín, bổ sung các hộp đựng tiện lợi khác nhau, phích và cốc giữ nhiệt, máy làm bánh mì sandwich, túi thủ công cho bữa sáng.
Thứ hai, thức ăn phải ngon và lành mạnh. Những gì để đặt trong hộp của trẻ em?
Trái cây: tươi, nguyên quả hoặc miếng; nướng với pho mát, mật ong, trong kem.
Rau: khoai tây luộc với rau thơm và bơ; miếng rau muối tươi; cà rốt luộc hoặc bắp cải Brussels có hoặc không có nước sốt trắng; salad rau tươi với dầu thực vật hoặc nước sốt.
Sản phẩm thịt: cốt lết, xúc xích, miếng gà luộc.
Cháo: muesli, bột bắp với sữa hoặc sữa chua, trẻ sẽ tự đổ trước khi ăn; kiều mạch, bột yến mạch, cháo lúa mạch trân châu với bơ.
Đồ ăn nhẹ: bánh kếp, bánh kếp, bánh phô mai, bánh nướng với các loại nhân khác nhau, thịt hầm sữa đông.
Bánh mì sandwich: với rau tươi, pho mát, trứng, dưa chuột muối và các sản phẩm từ thịt.
Bánh quy, các loại hạt, trái cây khô, sữa chua.
Trẻ phải có nước sạch. Đổ trái cây khô hoặc quả mọng tươi vào chai; đổ đầy ấm trà vào phích; đặt một chai nước trái cây.
Tất nhiên, cần đảm bảo hương vị của các món ăn kết hợp được kết hợp với nhau, đa dạng và hấp dẫn.
