Củ cải đường là một trong những loại rau củ phổ biến nhất trong nhà bếp của chúng ta. Củ cải đường, giàu vitamin, các nguyên tố vĩ mô và vi lượng, rất hữu ích cho cơ thể chúng ta. Ngược lại, nước ép củ cải đường, ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe nói chung, còn có khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Tuy nhiên, vì đây là một thức uống khá mạnh về đặc tính sinh học của nó, nó nên được thực hiện ở dạng pha loãng. Theo quy định, nó được pha loãng với nước hoặc các loại nước rau và trái cây khác.
Nó là cần thiết
-
- 1 củ cải đường lớn
- 1 máy ép trái cây
- hoặc máy vắt mịn
Hướng dẫn
Bước 1
Rửa sạch và gọt vỏ củ dền.
Bước 2
Cắt thành 4 miếng.
Bước 3
Cho củ cải đường qua máy ép trái cây.
Bước 4
Nếu bạn không có máy ép trái cây, hãy chà củ cải qua một chiếc máy vắt thật mịn. Sau đó, ép khối củ dền qua nhiều lớp vải thưa. Sản lượng nước ép sẽ ít hơn khoảng 2 lần.
Bước 5
Đặt nước củ dền đã hoàn thành vào tủ lạnh để trong 2 giờ.
Bước 6
Pha loãng nước ép củ cải đường theo tỷ lệ khuyến nghị và thưởng thức.
