Vào mùa hè, bạn muốn một cái gì đó nhẹ nhàng. Đó là lý do tại sao có các món salad như Hy Lạp và Mùa hè. Nhưng sớm muộn gì họ cũng cảm thấy nhàm chán, và bạn muốn một thứ gì đó mới mẻ hơn. Hãy thử món salad này! Ưu điểm chính của nó là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Món salad rất lý tưởng cho những ai đang giảm béo và ăn kiêng.
Nó là cần thiết
- - 2 phi lê gà
- - Dưa chuột vừa
- - Ngô đóng hộp (một lon là đủ)
- - Rau cần tây
- - Lá rau diếp
- - Muối tiêu
- Để tiếp nhiên liệu:
- - Rau thì là
- - Hành đỏ
- - 6 muỗng canh. l. Kem chua
- - Muối
Hướng dẫn
Bước 1
Cắt đôi miếng phi lê theo chiều dọc. Như vậy, bạn sẽ có được những miếng thịt nhỏ. Làm nóng chảo, thêm dầu và chiên phi lê cả hai mặt.
Bước 2
Sau khi phi lê nguội, cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Cắt mỏng dưa chuột và cần tây.
Bước 3
Trộn đều thịt, dưa chuột, cần tây vào tô. Để ráo ngô và cho vào bát, muối nếu cần. Trộn đều tất cả mọi thứ.
Bước 4
Chuẩn bị băng. Để làm điều này, hãy thái nhỏ rau xanh và hành tây. Thêm kem chua, muối, khuấy đều và để riêng.
Bước 5
Đầu tiên đặt lá rau diếp lên đĩa, sau đó mới đến món salad. Mưa phùn với việc thay đồ và phục vụ.
