Những lợi ích sức khỏe của táo hái từ cây là rất tốt. Ngoài việc giàu khoáng chất và vitamin, chúng còn giúp massage nướu khi nhai và làm sạch răng khỏi mảng bám. Những lợi ích của táo nướng cũng tốt. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên thưởng thức món tráng miệng này thường xuyên nhất có thể vào mùa thu!
Táo nướng
Vì vậy, một quả táo nướng là một chất kích thích miễn dịch tuyệt vời, vì nó chứa axit folic; vitamin toàn phần nhóm B, vitamin A, C, E, H, PP; nguyên tố vi lượng - phốt pho, kali và sắt.
Đại diện của một nửa xinh đẹp của nhân loại nên đặc biệt chú ý đến sản phẩm này, vì táo nướng giúp giảm cân.
Nhưng cũng cần lưu ý rằng đây là một trong số ít món tráng miệng có lợi ích to lớn cho răng và xương. Thực tế là táo nướng có chứa một lượng lớn canxi. Sử dụng món tráng miệng này hàng ngày sẽ có tác dụng rõ rệt đối với tình trạng của tóc và móng, và quan trọng nhất là nó giúp xương và răng chắc khỏe.
Công thức điều trị lành mạnh
Lấy những quả táo cỡ vừa. Trước khi nướng bạn phải rửa kỹ dưới vòi nước, có thể chần qua nước sôi.
Hơn nữa, cần phải cắt bỏ phần đầu của quả và cẩn thận loại bỏ lõi có hạt, và trong lỗ kết quả, bạn có thể đặt trái cây khô, các loại hạt cắt nhỏ và một giọt mật ong và quế. Đối với phần nhân, phô mai tươi trộn với mật ong và nho khô cũng rất thích hợp, hoặc bạn có thể để táo mà không làm nhân. Đổ một ít nước (2-3 mm) lên khay nướng, cho táo vào. Đậy nắp quả táo đã cắt, phết mỡ mật ong rồi nướng trong khoảng 25 phút ở 200 độ C.
Bạn cũng có thể nướng táo trong lò vi sóng. Trong trường hợp này, thời gian nướng là 3-5 phút (ở công suất 700-800 W). Đối với chủ sở hữu của một tủ nhiều bánh, chúng tôi khuyên bạn nên nướng táo trong 30-35 phút. Nhớ đổ đầy nước vào đáy thùng.
Và nếu không phải là món tráng miệng?
Táo nướng là một bổ sung tuyệt vời cho vịt hoặc gà nướng. Để làm điều này, rửa gà cỡ vừa trong vòi nước chảy, nướng trong lò trong 30 phút. Sau đó, bổ đôi quả táo đã cắt thành từng miếng lớn (cắt làm tư, bỏ hạt) và dùng mật ong chải lên mình chim. Nướng thêm 30 phút. Vịt có thể được nhồi với những miếng táo nhỏ, và thời gian nướng lâu hơn một chút - 80-90 phút.
