Shrovetide Không Gây Hại Cho Figure

Mục lục:

Shrovetide Không Gây Hại Cho Figure
Shrovetide Không Gây Hại Cho Figure

Video: Shrovetide Không Gây Hại Cho Figure

Video: Shrovetide Không Gây Hại Cho Figure
Video: Cẩm Nang Figure 03: Lý do nên và không nên chơi hàng Fake/Bootleg (Action Figure) 2024, Tháng Ba
Anonim

Tuần lễ Shrovetide đã đến và mọi người đang nướng bánh kếp, nhưng những ai đang ăn kiêng hoặc tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý thì sao. Có một giải pháp: bạn chỉ cần sử dụng các nguyên liệu thay thế cho bánh kếp và lớp trên bề mặt. Ngày nay, có rất nhiều loại bột khác nhau, có thể được tìm thấy ở mọi cửa hàng và bạn có thể chế biến các món ăn lành mạnh. Bánh kếp được làm từ ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột yến mạch, ngô hoặc bột hạt lanh sẽ rất ngon và tốt cho sức khỏe, bạn cũng có thể sử dụng bột đậu xanh, nhưng cách này không dành cho tất cả mọi người, vì đậu gà có vị giống như đậu Hà Lan.

Shrovetide không gây hại cho figure
Shrovetide không gây hại cho figure

Nó là cần thiết

  • - trứng - 2 chiếc.
  • - sữa - 350 ml
  • - bột mì - 5 muỗng canh
  • - dầu thực vật - 0,5 muỗng canh
  • - muối, đường phèn (hoặc mật ong) vừa ăn
  • - bát lớn
  • - máy đánh trứng hoặc máy trộn
  • - cái quạt

Hướng dẫn

Bước 1

Việc đầu tiên chúng ta làm là đánh trứng: lấy một cái âu lớn đập những quả trứng đã vỡ, cho dần muối và đường (chất tạo ngọt) vào.

Hình ảnh
Hình ảnh

Bước 2

Thêm một nửa sữa và khuấy một chút để các nguyên liệu kết hợp tốt.

Bước 3

Vì vậy, chúng ta có thể sử dụng các loại bột khác nhau. Chọn loại bạn thích nhất, tôi thích dùng ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột yến mạch. Thêm bột mì, đong ra từng thìa bột. Khuấy đều cho đến khi mịn. Việc sử dụng máy đánh trứng hoặc máy trộn rất tiện lợi, nó sẽ giúp bột của bạn không bị vón cục không cần thiết.

Hình ảnh
Hình ảnh

Bước 4

Đổ tất cả phần sữa và dầu thực vật còn lại vào và khuấy lại. Khi nướng, chúng ta sẽ không dùng bơ vì chúng ta đã cho bơ vào bột rồi. Bột thành phẩm nên để yên trong khoảng 20 phút.

Bước 5

Trong chảo đã được làm nóng trước, đổ bột vào giữa chảo và thực hiện chuyển động tròn với bột để phân đều bột trên bề mặt.

Chúng tôi làm điều này với mỗi chiếc bánh kếp.

Đề xuất: