Món súp nhẹ này sẽ giúp đa dạng thực đơn. Nó phù hợp cho những người ăn uống đúng cách, cho những người giảm cân và cho các vận động viên.
Nó là cần thiết
- - tôm 200 g
- - dầu ô liu
- - Ớt đỏ Bungari
- - quả dưa chuột
- - 3 quả cà chua
- - 500 ml nước ép cà chua
- - Hành đỏ
- - tỏi
- - húng quế
- - mật ong
- - Muối
- - Ớt đỏ
- - tiêu đen
Hướng dẫn
Bước 1
Luộc tôm.
Bước 2
Hâm nóng 2 muỗng canh. dầu ô liu trong chảo.
Bước 3
Cắt đôi hành tây. Lấy một nửa con, thái nhỏ, chiên trong chảo.
Bước 4
Cho tôm vào với hành tây, xào trong vài phút.
Bước 5
Băm nhuyễn tỏi. Cho tôm vào.
Bước 6
Thêm mật ong và gia vị vào chảo, trộn đều. Chúng tôi chiên thêm 1 phút nữa. Chúng tôi hạ nhiệt nó.
Bước 7
Cà chua, dưa chuột, hạt tiêu, nửa củ hành tây, rau xanh, cho vào máy xay nhuyễn. Thêm nước ép cà chua và trộn một lần nữa.
Bước 8
Đổ súp ra bát và cho tôm vào. Bạn có thể trang trí bằng rau xanh.
