Cần tây là một kho vitamin. Nó chứa rất ít calo (khoảng 8 kcal trên 100 gam sản phẩm), có sẵn quanh năm và không đắt. Một sản phẩm lý tưởng không chỉ cho chế độ ăn kiêng mà còn sử dụng hàng ngày nếu được chuẩn bị một cách thông minh.
Hướng dẫn
Bước 1
Rau cần tây có thể được sử dụng cho bất kỳ món salad rau nào - nó sẽ mang lại cho chúng một hương vị độc đáo.
Bước 2
Xà lách cần tây
Cành cần tây có thể được ăn như vậy (chúng giòn rất ngon!). Ngoài ra, chúng còn bộc lộ một cách hoàn hảo các đặc tính hương vị khi kết hợp với các sản phẩm khác nhau.
1. Táo + cần tây + nước cốt chanh.
Một món salad rất nhẹ và ngon. Cắt nhuyễn táo và cần tây, nêm nước cốt chanh.
Nếu muốn, đổ hỗn hợp với kefir - bạn sẽ có được một món súp trái cây và rau ngon.
2. Phô mai que + cần tây.
Một sự kết hợp bất thường, nhưng tuy nhiên, rất ngon. Thêm cọng cần tây cắt nhỏ vào sữa đông. Món này có thể ăn vào bữa trưa mà không gây hại cho vóc dáng.
3. Cần tây + dưa chuột + ớt chuông + sữa chua không đường.
Salad rau tuyệt vời. Rất nhẹ và đẹp. Chắc chắn sẽ làm bạn vui lên!
3. Cần tây + thịt gà + cà chua + sữa chua không đường.
Bước 3
Súp cần tây
Cần tây được sử dụng trong tất cả các món "súp Bonn" nổi tiếng. Nhưng bạn có thể thêm cọng cần tây vào tất cả các món súp rau một vài phút trước khi nấu - điều này sẽ tạo ra mùi thơm đặc trưng, và cọng sẽ không có thời gian để đun sôi.
Bước 4
Nước ép thân cây cần tây
Cần tây + táo và cần tây + dưa chuột là sự kết hợp tuyệt vời của hỗn hợp nước ép.
Thức uống tươi mát và tiếp thêm sinh lực này sẽ mang lại cho bạn sức lực cho cả ngày và bổ sung vitamin cho cơ thể.
