Các nhà khoa học vẫn đang tranh cãi về việc sản phẩm nào kéo dài tuổi thọ con người, sản phẩm nào rút ngắn và giảm chất lượng đáng kể. Cho đến nay, khoa học vẫn chưa đưa ra được một kết luận nào. Mọi người nên hiểu chủ đề này và đưa ra quyết định đúng đắn.
Nhiều người trong thế giới hiện đại mắc nhiều loại bệnh và không biết nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của họ. Chúng tôi thậm chí không nghĩ đến thực tế là chúng tôi có thể bị bệnh từ những gì chúng tôi ăn. Thực phẩm có thể vừa là chất độc chết người vừa là thuốc chữa bệnh. Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng một trong những kẻ thù chính của cơ thể con người là thịt. Hãy nhìn những người đã từ bỏ hoàn toàn loại thực phẩm này: họ trông trẻ hơn và khỏe mạnh hơn nhiều so với những người thường xuyên ăn nhiều thịt. Vậy tại sao thịt lại là kẻ thù tồi tệ nhất của chúng ta?
1. Hãy chú ý đến thực tế là răng của chúng ta hoàn toàn không giống răng của động vật ăn thịt. Chúng không sắc nét hoặc mạnh mẽ. Điều này có nghĩa là chúng không thích nghi để ăn thịt. Con người đã không ăn thịt cho đến khi anh ta học được cách rán nó. Đây không phải là bằng chứng cho thấy con người không phải là động vật ăn thịt ngay từ đầu sao?
2. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc tiêu thụ thịt thường xuyên làm tăng đáng kể khả năng mắc bệnh ung thư của chúng ta. Mặt khác, thực phẩm thực vật giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này. Không phải tin rằng ung thư là một trong những căn bệnh phổ biến nhất ngày nay. Có thể điều này có mối liên hệ với hệ thống thực phẩm của chúng ta. Mọi người đã trở nên ít ăn các loại rau và trái cây có nhiều vitamin và các chất hữu ích khác. Chúng ta ngày càng nghiêng nhiều hơn về thịt béo nấu trong "đại dương" dầu.
3. Nghiên cứu cho thấy ăn thịt là nguyên nhân khiến toàn bộ cơ thể bị lão hóa sớm. Điều này áp dụng cho cả cơ quan nội tạng và da. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này dẫn đến sự xuất hiện của sỏi thận.
4. Người ta đã chứng minh rằng những người ăn hoàn toàn thực phẩm thực vật sống lâu hơn 13% so với những người ăn thịt. Ai mà không muốn kéo dài tuổi thọ của mình một cách đơn giản như vậy?
5. Mọi người đều biết rằng thịt làm tăng cholesterol trong cơ thể chúng ta, do đó nó là kẻ thù chính của hệ thống tim mạch của con người. Hãy nghĩ xem có bao nhiêu người trong thế giới hiện đại chết vì các bệnh về tim và mạch máu. Nếu bạn từ bỏ thịt, bạn có thể giảm gần như 100% nguy cơ mắc các bệnh này. Đây không phải là một kết quả tuyệt vời phải không?
6. Thịt gây ô nhiễm đường tiêu hóa của chúng ta! Nó trở thành sản phẩm của sự thối rữa, không được đào thải ra khỏi cơ thể và gây ra những tác hại to lớn cho chúng ta. Ngoài ra, các nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng thịt thường bị nhiễm một loại vi khuẩn có tên là Helicobacter pylori, đây là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh về hệ tiêu hóa.
7. Thịt chứa ít chất dinh dưỡng và carbohydrate hơn nhiều so với thực phẩm từ thực vật. Ăn nhiều trái cây, ngũ cốc, rau và rau xanh!
8. Thịt khiến bạn ngủ lâu hơn. Những người ăn chay cần ngủ ít hơn những người ăn thịt. Ngoài ra, họ luôn tràn đầy năng lượng và sức mạnh. Bạn không thể ra khỏi giường vào buổi sáng và muốn ngủ cả ngày? Bỏ thịt.
9. Một lý do khác để không ăn thịt là lòng trắc ẩn của con người đối với những con vật đáng thương. Hãy cứu thiên nhiên và động vật hoang dã!
Như bạn thấy, thịt là nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chắc chắn rằng rất khó từ bỏ thịt, nhưng bạn có thể hạn chế tiêu thụ thịt. Nhà lãnh đạo nổi tiếng của Mỹ Paul Bragg, một người nhiệt thành ủng hộ việc ăn uống lành mạnh, đã khuyến nghị nên ăn thịt hai lần một tuần. Điều này là khá đủ để thưởng thức hương vị tuyệt vời của nó. Không có gì bí mật khi thịt chứa protein, là một khối xây dựng trong cơ thể chúng ta.
Vậy làm thế nào bạn có thể sống mà không có thịt? Câu trả lời rất đơn giản: nhiều thực phẩm thực vật chứa đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể. Thực hiện chế độ ăn uống của bạn từ thực phẩm thực vật để tiêu thụ đủ liều lượng cần thiết của chất có lợi này. Hãy thử hạn chế ăn thịt trong ít nhất vài tuần, và bạn sẽ thấy tình trạng của mình được cải thiện như thế nào. Có tiếp tục ăn kiêng như vậy hay không chỉ do bạn quyết định, nhưng sau khi thấy vóc dáng ngày càng quyến rũ, sức khỏe dẻo dai hơn hẳn, bạn sẽ không bao giờ quay trở lại lối sống trước đây nữa.
