Nước ép tự nhiên tươi luôn tốt hơn nước ép mua ở cửa hàng. Chúng chứa nhiều vitamin và các thành phần có lợi khác. Điều chính là chúng không có các nguyên tố hóa học thường được thêm vào để lưu trữ nước trái cây.
Nước ép quả lựu
Có những loại nước trái cây rất hữu ích, nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể mua được ngay cả ở các cửa hàng, ví dụ như nước bưởi, nước ép kim ngân hoa, nước ép bắp cải. Vậy tại sao không tự làm chúng?
Nước ép lựu là một trong những loại nước trái cây tốt cho sức khỏe. Người ta tin rằng dược tính của nó là cao nhất so với các loại nước trái cây khác. Nó có một vị chua dễ chịu và rất phong phú, và do đó nó thường được pha loãng theo tỷ lệ 1: 1.
Cần thiết:
- Có bao nhiêu quả lựu đạn
- Đường tùy chọn
- Rửa sạch trái cây dưới vòi nước. Cắt và gọt vỏ. Điều này có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau.
- Bạn sẽ cần một máy ép trái cây. Đưa hạt qua thiết bị. Pha loãng nước ép với nước. Thêm đường nếu muốn.
- Nếu nước ép được thu hoạch để sử dụng trong tương lai thì không cần pha loãng với nước. Đun sôi. Đổ ngay vào lọ hoặc chai vô trùng, đậy nắp lại. Nó có thể được pha loãng sau khi mở lon hoặc chai.
Nước ép kim ngân hoa
Nước ép kim ngân hoa cũng là một loại nước thần dược rất tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tự làm. Thức uống này rất tốt cho bệnh cảm cúm. Giúp tim, cải thiện sự cân bằng nước trong cơ thể.
Cần thiết:
- 1 kg kim ngân hoa
- 300 g đường
- nước theo yêu cầu
- Thu thập quả mọng. Chà, nếu nó được thu hoạch sau khi sương giá, thì nó sẽ bớt đắng hơn. Đi xuyên qua. Không có cuống. Rửa. Tốt hơn là làm điều này trong một cái chao có nước chảy.
- Nếu kim ngân hoa không bị sương giá thì bạn có thể cho vào ngăn đá một lúc hoặc chần qua chảo nước sôi. Nó sẽ trở nên mềm hơn và cho nhiều nước hơn.
- Sau đó, kim ngân hoa phải được nghiền kỹ và cho qua rây. Bạn có thể sử dụng máy ép trái cây. Kết quả là, bạn sẽ có được một cây kim ngân hoa xay nhuyễn.
- Đổ bã với nước (1-2 lít). Đun sôi trong 5 phút, lọc và kết hợp với khoai tây nghiền. Thêm đường. Sôi lên. Đổ vào lọ hoặc chai nhỏ. Khử trùng (5-10 phút). Cuộn lại. Che. Giữ ở nơi mát mẻ.
Nước ép bắp cải
Mọi người đều biết bắp cải hữu ích như thế nào. Nước ép bắp cải không chỉ là một thức uống đơn thuần, mà còn là một “liều thuốc” thực sự cho cơ thể chúng ta. Chúng được điều trị cho các bệnh đường tiêu hóa (viêm dạ dày, loét, v.v.). Họ đề nghị uống rượu cho những ai mơ ước giảm cân. Nó có thể được gọi là vitamin.
Rất dễ nấu. Cắt bắp cải càng nhỏ càng tốt. Pound tốt. Bạn có thể thêm một chút đường hoặc muối để có thêm nước. Lựa chọn tốt nhất là chạy nó qua máy ép trái cây.
Nó không được khuyến khích để làm cho dự trữ lớn nước ép bắp cải. Nó được khuyến khích để sử dụng nó ngay lập tức sau khi pha chế.
Đầu ra. Tốt hơn là tiêu thụ nước trái cây tự nhiên tươi và không với số lượng lớn. Nó cũng không có giá trị làm cổ phiếu lớn để sử dụng trong tương lai.
Mọi thứ đều tốt và hữu ích trong chừng mực.
