Trái cây giúp ích rất nhiều trong việc duy trì sắc đẹp và sức khỏe, vậy tại sao bạn không sử dụng những đặc tính này kết hợp với hương vị tuyệt vời để có lợi cho mình! Nước hoa quả được sử dụng rộng rãi. Trong quá trình chế biến, trái cây lọc lấy nước có vitamin và khoáng chất, dễ hấp thụ cho cơ thể con người. Tuy nhiên, uống nước trái cây cũng là một cách tuyệt vời để làm sạch cơ thể khỏi độc tố và chất độc, nạp đầy năng lượng, điều đặc biệt cần thiết trong thế giới hiện đại của chúng ta. Nói chung, họ nói, nước như vậy thực sự làm việc kỳ diệu! Chà, không khó để kiểm tra điều này, vì sẽ không khó để chuẩn bị nước như vậy! Dưới đây là một số cách để chuẩn bị nó.
Nó là cần thiết
- Trái cây, quả mọng và thảo mộc, tùy thuộc vào công thức;
- Khối nước đá;
- cũng như:
- một cái bình hoặc bình có thể tích 1 lít;
- dao, thớt;
- thìa gỗ để trộn.
Hướng dẫn
Bước 1
Nước cam quýt.
Bất kỳ cam quýt nào bạn muốn sẽ làm. Đối với bình 1 lít nước như vậy, họ thường lấy một quả chanh vừa và một quả cam. Tỷ lệ cũng được thực hiện dựa trên khẩu vị của bạn. Đã làm nước như vậy một lần, bạn sẽ hiểu bạn cần bao nhiêu cho từng loại trái cây cụ thể để có được một hương vị nhất định.
Phương pháp nấu ăn:
cắt trái cây thành các hình tròn, nửa hoặc phần tư, dùng thìa gỗ nhào nhẹ chúng trong lọ. Sau đó, thêm đá viên và đậy nắp bằng nước (tốt nhất là lọc). Đậy nắp lọ và để trong vài giờ. Trong thời gian này, nước sẽ có được hương vị của cam quýt. Trong thời tiết nóng, nước như vậy được đặt trong tủ lạnh để làm dịu cơn khát và giải nhiệt.
Sự kết hợp hương vị tốt:
chanh cam, cam chanh, quýt-chanh, chanh quýt, chanh-chanh-quýt, quýt bưởi.
Bước 2
Vôi với quả mâm xôi.
Bạn cần 1 quả chanh và một ít quả mâm xôi trong 1 lít nước. Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cho vào lọ, sau đó cắt đôi đã vắt thành từng miếng rồi xếp xuống đáy lọ. Thêm quả mâm xôi vào lọ và dùng thìa gỗ nhào trộn chanh và quả mâm xôi. Với quy trình này, chúng ta cần lấy nước cốt, nhưng không được biến các nguyên liệu thành dạng nhuyễn.
Sau đó, đổ đá vào bình và đổ nước. Chúng tôi để thức uống trong vài giờ để có được hương vị phong phú và màu sắc tươi sáng.
Bước 3
Bạc hà và dứa.
Gọt vỏ dứa và cắt thành từng miếng nhỏ. Lần lượt cho vào lọ, đầu tiên là lá bạc hà, sau đó là các miếng dứa. Nghiền nhỏ các nguyên liệu cho vào lọ, cho đá vào và đậy nắp lại. Để yên trong nước trong vài giờ.
Thức uống rất sảng khoái và cũng giúp giảm cân!
Bước 4
Quả việt quất và cây xô thơm.
Rửa sạch lá xô thơm và xếp vào đáy lọ, đặt quả quất lên trên. Dùng thìa gỗ nhào các nguyên liệu để lấy nước cốt, sau đó cho đá vào và đậy nắp lại. Để trong vài giờ cho nước có vị và mùi thơm.
Bước 5
Dưa hấu và hương thảo.
Cho lá hương thảo vào lọ trước, sau đó đến cùi dưa hấu. Chúng ta cũng nhào các nguyên liệu cho đến khi thu được nước cốt, cho đá vào và đổ nước sạch vào. Sau một vài giờ, chúng ta sẽ được thưởng thức hương vị của thức uống thơm ngon và tốt cho sức khỏe!
Chúc bạn ngon miệng và sức khỏe tuyệt vời!
