Bắt đầu từ tháng thứ 4-6, thức ăn thực vật dần dần được thêm vào chế độ ăn của trẻ dưới dạng khoai tây nghiền khác nhau. Loại thức ăn bổ sung này có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc, cửa hàng, siêu thị nào. Bất chấp những lời quảng cáo về lợi ích và sự giàu vitamin của những sản phẩm này, hãy cố gắng tự nấu rau củ xay nhuyễn cho con bạn.
Nó là cần thiết
-
- 50 g bí xanh
- 50 g súp lơ trắng
- 1 máy tính cá nhân. Những quả khoai tây
- 1/2 củ cà rốt
Hướng dẫn
Bước 1
Rửa sạch các loại rau và gọt vỏ. Nếu bí xanh lớn thì bỏ hạt.
Bước 2
Để rau từ 2-3 giờ trong bát men cho ngấm.
Bước 3
Đổ nước uống đã lọc hoặc mua sẵn vào nồi. Muối (chỉ cần không nhiều, cho 1 lít chất lỏng 5-7 g muối) và để lửa vừa.
Bước 4
Cắt các loại rau củ thành từng khối rồi cho lần lượt vào trụng sơ qua nước sôi với thời gian cách nhau 5 phút: cà rốt, khoai tây, bắp cải, bí xanh. Đậy nắp và tắt sau 3-5 phút.
Bước 5
Đổ phần rau củ vào ly và đổ phần còn lại vào. Đánh rau bằng máy xay sinh tố, thêm một chút nước luộc rau. Đối với lần cho ăn đầu tiên, độ đặc của rau nhuyễn phải giống như kem chua lỏng.
