Ngày nay, vấn đề sức khỏe được quan tâm hơn bao giờ hết. Hơn nữa, ngày càng có nhiều người thích các biện pháp và nguyên liệu tự nhiên tự nhiên.
Nó là cần thiết
200 gram mơ khô, nho khô, mận khô và quả óc chó, cũng như một quả chanh và ba thìa mật ong
Hướng dẫn
Bước 1
Ngay từ thời cổ đại, mật ong, các loại hạt và trái cây khô đã được những người am hiểu sử dụng như một loại thuốc chữa các bệnh như thiếu máu, thiếu vitamin và các bệnh tim mạch. Những thành phần này có những đặc tính vô cùng hữu ích và bổ dưỡng, nhờ đó một người duy trì được thể lực và vẻ ngoài khỏe mạnh cho đến tuổi già. Ngoài ra, lợi ích của các loại hạt, trái cây khô và mật ong là bình thường hóa quá trình trao đổi chất. Để chuẩn bị hỗn hợp dinh dưỡng, bạn hãy hấp quả khô với nước sôi khoảng 5-10 phút, để khô và loại bỏ hạt. Cắt chanh và bỏ hạt nêm. Xay tất cả mọi thứ trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn và trộn với mật ong lỏng. Hỗn hợp của bạn đã sẵn sàng!
Bước 2
Hạnh nhân cũng có thể được kết hợp với mơ khô và quả chà là. Hạt Brazil - với quả chà là, quả sung và nho khô. Hạt dẻ cười và hạt điều tốt nhất nên được tiêu thụ riêng biệt. Mận khô và mơ rất hợp với quả phỉ và quả óc chó. Mơ khô có thể được bổ sung với hạnh nhân, cũng như quả phỉ và hạt thông. Kết hợp nho khô với quả phỉ, quả óc chó, quả Brazil và dừa, cũng như bí ngô và hạt hướng dương. Thực hiện theo các nguyên tắc này khi tạo hỗn hợp của bạn.
Bước 3
Đặc tính của mật ong thì nhiều người đã biết. Nó là một chất điều biến miễn dịch cực kỳ mạnh mẽ, kháng sinh tự nhiên, làm sạch cơ thể và hơn thế nữa. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng quế với mật ong có thể chữa lành bệnh nhân viêm khớp, giảm đáng kể mức cholesterol, chưa kể đến các bệnh cảm lạnh khác nhau, các vấn đề về đường tiêu hóa và thậm chí là mụn trứng cá. Vì vậy, không nên bỏ qua sản phẩm này.
