Tất cả các phương tiện đều tốt trên con đường đạt được thân hình mảnh mai. Bất cứ ai đang giảm cân, khi vào bếp đều ấp ủ một suy nghĩ: “Ăn gì để giảm cân? Và chính ở đây, bạn sẽ tìm thấy những người trợ giúp trong cuộc chiến chống lại cân nặng tăng thêm. Đây là những loại gia vị! Nhiều người trong số họ có thể giúp giảm cân đáng kể - tăng cường sự trao đổi chất không hoạt động hoặc đánh lừa sự thèm ăn.
Hướng dẫn
Bước 1
Ớt cay
Tất cả các loại hạt tiêu - ớt đen, ớt, ớt bột, ớt bột - đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân. Ớt được dùng làm gia vị trong món salad và súp giảm béo. Vị nóng của chúng, từ đó trở nên ấm hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Hạt tiêu không chỉ có thể được sử dụng trong nội bộ mà còn có thể được sử dụng bên ngoài. Trong cuộc chiến chống béo phì, các loại kem bôi, xoa dựa trên chiết xuất hạt tiêu được sử dụng cho các bộ phận có vấn đề của cơ thể. Dầu hạt tiêu kích thích lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình đốt cháy và phá vỡ chất béo. Cellulite, nếp nhăn và da chảy xệ tái tạo - diễn ra quá trình định hình cơ thể.
Bước 2
Quế
Quế, cả ở dạng que và dạng xay, đều có một đặc tính đáng chú ý - giúp tăng chuyển hóa đường gấp 20 lần. Giảm lượng đường trong máu, quế
không kích thích việc giải phóng insulin và chất béo không được lưu trữ trong cơ thể. Bạn cần một ít - chỉ ăn một phần tư thìa cà phê mỗi ngày.
Nhờ có mùi thơm dễ chịu nên quế sẽ làm dịu cảm giác đói cấp tính. Và kết quả là bữa sau sẽ trong tầm kiểm soát. Chất xơ của quế giúp cải thiện nhu động ruột, loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể. Các loại trà, cocktail, đồ uống có quế không chỉ giúp đa dạng món ăn mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Với sự hỗ trợ của quế, bạn có thể đắp mặt nạ, massage chống cellulite, cũng như đắp các loại mặt nạ khác nhau, lột các bộ phận có vấn đề trên cơ thể. Quấn quế giúp loại bỏ nước dư thừa và chất độc ra khỏi cơ thể, cải thiện hệ thống thoát bạch huyết, thúc đẩy quá trình enzym và vi tuần hoàn máu. Các chuyên gia đảm bảo rằng một gói quế có thể làm giảm một cm thể tích cơ thể. Một thân hình mảnh mai sẽ biết ơn hương quế thơm!
Bước 3
nghệ
Nghệ là một loại gia vị có màu vàng tươi, mùi thơm cay đặc trưng, họ hàng với gừng. Tốt cho người giảm cân ở chỗ nó có thể bình thường hóa các quá trình trao đổi chất của cơ thể. Curcumin là một thành phần gia vị đặc biệt tạo nên màu vàng tươi và khả năng ức chế sự phát triển của các mô mỡ. Choline là một nguyên tố khác trong nghệ có nhiệm vụ giúp gan xử lý chất béo. Điều này làm giảm nồng độ axit béo trong máu và cải thiện quá trình chuyển hóa cholesterol.
Hãy thoải mái sử dụng gia vị trong súp, nước sốt và thêm vào trà. Ủ giảm béo bằng nghệ có tác dụng chống cellulite. Ngoài ra, các loại mặt nạ và kem có thành phần nghệ không chỉ làm mịn da mà còn giúp loại bỏ sẹo và vết sẹo.
