Gan thực hiện chức năng làm sạch cơ thể khỏi các chất độc và chất độc xâm nhập vào nó bằng nước, thức ăn và không khí. Theo tuổi tác, các chất độc hại tích tụ trong cơ thể và gan bắt đầu cảm thấy đau đớn, buồn nôn và các biểu hiện khó chịu khác. Có một nhu cầu quan trọng để làm sạch gan.
Hướng dẫn
Bước 1
Tuân thủ chế độ ăn kiêng gạo và rau trong 2 tuần, loại trừ hoàn toàn thực phẩm protein khỏi chế độ ăn. Vì gan là cơ quan tự phục hồi nên việc nghỉ ngơi như vậy sẽ giúp làm sạch và tái tạo tế bào.
Bước 2
Tắm hơi. Các chất độc hại được đào thải từ gan sẽ ra ngoài theo đường mồ hôi. Đồng thời, uống nhiều nước sạch - ít nhất 2 lít mỗi ngày, sẽ giúp thải độc tố ra khỏi tế bào của cơ thể. Thủ thuật tắm được chống chỉ định trong các bệnh nặng của hệ thống tim mạch, ung thư, bệnh truyền nhiễm trong giai đoạn cấp tính (sốt cao), hen phế quản với các cơn co giật và động kinh thường xuyên.
Bước 3
Làm nóng gan: chườm nóng gan trong 1, 5-2 giờ, sau khi uống 1 ly nước khoáng nóng không có gas. Thực hiện quy trình này thường xuyên mỗi tuần một lần để cải thiện dòng chảy của mật, lúc này gan sẽ diễn ra quá trình loại bỏ chất thải, giúp cải thiện công việc của nó. Chống chỉ định là bệnh sỏi mật.
Bước 4
Ăn uống đúng cách: đảm bảo ăn sáng và không ăn tối về đêm. Ăn ít nhất 3 lần một ngày, cũng không loại trừ chất béo khỏi chế độ ăn uống - chỉ cần hạn chế ăn là đủ. Các sản phẩm đường và bột nên được loại trừ. Không ăn đồ ăn vặt: khoai tây chiên, nước sốt, sốt mayonnaise. Bạn không nên uống rượu.
Bước 5
Đừng chết đói. Để có được năng lượng, cơ thể sẽ phá vỡ các tế bào protein trong quá trình nhịn ăn, trong khi lượng độc tố tăng lên buộc gan phải làm việc nhiều. Thay vào đó, hãy uống hỗn hợp nước ép từ cà rốt (500 g), củ cải đường (50 g) và dưa chuột (100 g) trong ba ngày - điều này rất tốt để làm sạch gan.
