Salad Ả Rập: Ngon, Lành Mạnh, Dễ Dàng

Mục lục:

Salad Ả Rập: Ngon, Lành Mạnh, Dễ Dàng
Salad Ả Rập: Ngon, Lành Mạnh, Dễ Dàng

Video: Salad Ả Rập: Ngon, Lành Mạnh, Dễ Dàng

Video: Salad Ả Rập: Ngon, Lành Mạnh, Dễ Dàng
Video: Healthy Salad Recipes For Weight Loss | Easy Salad Recipes | Weight Loss Salad Recipe 2024, Có thể
Anonim

Salad Ả Rập là một món ăn tuyệt vời với hương vị khác lạ được làm từ các loại rau quen thuộc. Nó có thể được nấu ở nhà, nhưng nó đặc biệt ngon ở đất nước, nơi mà rau nướng dễ bị cháy hoặc trên vỉ nướng.

Salad Ả Rập - một món rau ăn nhẹ
Salad Ả Rập - một món rau ăn nhẹ

Nó là cần thiết

  • - 2 quả cà tím;
  • - 2 quả cà chua lớn;
  • - 1 quả ớt chuông;
  • - 1/2 quả bí xanh non (khoảng 100 g);
  • - 1 quả dưa chuột;
  • - 1/2 quả chanh;
  • - dầu ô liu 2 muỗng canh;
  • - muối, tiêu vừa ăn;
  • - tỏi 1-3 tép (để nếm);
  • - rau xanh (ngò, thì là).

Hướng dẫn

Bước 1

Nướng (trong lò, trên lửa) cà tím, bí ngòi và ớt. Lột vỏ.

Rau nướng
Rau nướng

Bước 2

Cắt cà chua tươi và dưa chuột thành từng lát mỏng.

Cà chua và dưa chuột cắt lát
Cà chua và dưa chuột cắt lát

Bước 3

Cắt nhỏ các loại rau củ nướng và trộn với cà chua và dưa chuột trong một cái bát.

Hình ảnh
Hình ảnh

Bước 4

Băm nhỏ tỏi, cho vào bát riêng với nước cốt của nửa quả chanh, muối, tiêu, rau thơm cắt nhỏ. Thêm dầu ô liu vào hỗn hợp, khuấy đều và đổ nước sốt vào món salad.

Đề xuất: