Theo truyền thống, nấu ăn được coi là việc của phụ nữ, nhiều phụ nữ thích nấu ăn và dành nhiều thời gian cho quá trình này. Nhưng có những tình huống thực tế không có thời gian nấu nướng nhưng bạn lại muốn cho gia đình mình những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Vấn đề này đặc biệt liên quan đến những phụ nữ đi làm, những bà mẹ có nhiều con, cũng như những bà mẹ sinh đôi hoặc cùng một con.
Hướng dẫn
Bước 1
Lên thực đơn sơ bộ cho tuần.
Bước 2
Lập danh sách gần đúng các sản phẩm cho một tuần, bao gồm tất cả các sản phẩm cần thiết để nấu ăn, bao gồm muối, dầu thực vật, men. Sau đó, bạn sẽ luôn có sản phẩm phù hợp trong tay và bạn sẽ không mất thời gian cho những chuyến đi liên tục đến cửa hàng.
Bước 3
Mua hàng tạp hóa trước một tuần hoặc hai tuần.
Bước 4
Sau khi mua thực phẩm, bạn hãy cắt thịt, cá thành từng miếng và cho vào túi đông lạnh sao cho đủ một túi cho một món. Điều này sẽ đẩy nhanh đáng kể quá trình nấu nướng vào các ngày trong tuần.
Bước 5
Đơn giản hóa quy trình chế biến món súp chiên, đông lạnh cà rốt, ớt và cà chua đã cắt thành miếng nhỏ trong tủ đá. Hoặc sử dụng các loại rau khô, nước xốt làm sẵn để thêm vào món súp của bạn.
Bước 6
Sử dụng nhiều loại dụng cụ nấu nướng. Nồi hơi điện đôi, tủ nấu cơm nhiều ngăn và lò nướng mini rất tiện lợi, đặc biệt là vì chúng tự tắt sau một khoảng thời gian nhất định. Ở những thiết bị như vậy, thức ăn sẽ không bị cháy do bạn quên không lấy ra khỏi bếp, ngoài ra, bằng cách cho thức ăn vào nấu ở một trong những thiết bị như vậy, bạn có thể yên tâm ra khỏi nhà, thức ăn sẽ sẵn sàng mang về cho bạn..
Bước 7
Hãy liên tục điền vào heo đất của bạn những công thức nấu ăn để có những bữa ăn nhanh chóng, ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Hãy tìm những công thức nấu ăn như vậy trên Internet và trong sách, hỏi người thân và bạn bè.
