Cách Nấu Salad Củ Dền Với Các Loại Hạt

Mục lục:

Cách Nấu Salad Củ Dền Với Các Loại Hạt
Cách Nấu Salad Củ Dền Với Các Loại Hạt

Video: Cách Nấu Salad Củ Dền Với Các Loại Hạt

Video: Cách Nấu Salad Củ Dền Với Các Loại Hạt
Video: SALAD CỦ DỀN - Món ăn bổ máu. 2024, Tháng Ba
Anonim

Củ cải đường là một loại rau thông dụng nhưng không kém phần hữu ích. Nó có đặc tính lợi tiểu, chống viêm, giảm đau. Sẽ rất hữu ích khi ăn với lượng hemoglobin thấp. Cách dễ nhất và thú vị nhất để ăn loại rau này là ăn kèm với các món salad. Một trong những sự kết hợp phổ biến nhất là củ dền luộc với quả óc chó.

Củ cải luộc được đặt trong một món salad như vậy
Củ cải luộc được đặt trong một món salad như vậy

Nó là cần thiết

    • 1 củ cải đường
    • 2 củ cà rốt
    • 2 quả dưa chuột muối
    • 50 gr quả óc chó
    • 1 củ tỏi tây
    • 50 gr mayonnaise

Hướng dẫn

Bước 1

Rửa sạch củ cải và cà rốt dưới vòi nước lạnh. Nếu không bóc vỏ, hãy cho chúng vào nước sôi ngâm trong vòng 30 - 40 phút.

Bước 2

Gọt vỏ củ cải và cà rốt ướp lạnh. Sau đó, nạo trên một máy xay thô. Cho rau đã cắt nhỏ vào một cái tô sâu.

Bước 3

Cắt dưa chuột thành từng miếng vuông nhỏ. Đổ chúng vào bát cùng với củ cải đường và cà rốt. Thêm tỏi tây (chỉ phần trắng của nó) vào cùng một vị trí.

Bước 4

Dùng dao băm nhuyễn quả óc chó đã bóc vỏ. Đổ chúng vào salad. Nêm món ăn với sốt mayonnaise. Bây giờ bạn có thể phục vụ món ăn ra bàn.

Đề xuất: