Cách Làm Bột Yến Mạch

Mục lục:

Cách Làm Bột Yến Mạch
Cách Làm Bột Yến Mạch

Video: Cách Làm Bột Yến Mạch

Video: Cách Làm Bột Yến Mạch
Video: Cách làm bột yến mạch và bột hạnh nhân 2024, Tháng Ba
Anonim

Bột yến mạch là một món ăn phổ biến trong số những người hâm mộ dinh dưỡng hợp lý. Món bánh xèo này có gì đặc biệt? Trên thực tế, đây là món trứng tráng có thêm bột yến mạch. Có nhiều lựa chọn nấu ăn khác nhau, cũng như nhiều lựa chọn về chất liệu trám cho nó. Bột yến mạch là một lựa chọn bữa sáng rất cân bằng nhờ vào thành phần của nó, protein và carbohydrate phức tạp.

Bữa sáng ngon nhất
Bữa sáng ngon nhất

Nó là cần thiết

  • Hãy xem xét lựa chọn cơ bản nhất cho 2 chiếc bánh kếp:
  • 1. trứng gà - 2 miếng.
  • 2. bột yến mạch -2 muỗng canh.
  • 3. sữa - 30 ml.
  • 4. muối, gia vị - để vừa ăn.
  • Để điền:
  • Lựa chọn 1: phô mai sữa đông, rau thơm, cà chua và dưa chuột.
  • Cách 2: Cắt chuối thành từng khoanh.

Hướng dẫn

Bước 1

Trong một bát nhỏ, kết hợp và đánh đều tất cả các nguyên liệu bằng nĩa hoặc máy xay sinh tố.

Hình ảnh
Hình ảnh

Bước 2

Đổ một nửa vào chảo đã đun nóng trước. Khi chiên, bột yến mạch dày hơn bánh kếp thông thường. Tôi thêm rau thì là vào hỗn hợp còn lại.

Hình ảnh
Hình ảnh

Bước 3

Chờ cho đến khi bánh xèo chín một mặt thì lật mặt và cũng chuẩn bị bánh xèo thứ hai với rau thơm.

Bước 4

Đặt nhân lên bánh kếp: phô mai và rau trên bột yến mạch cùng với các loại thảo mộc và chuối trên một chiếc bánh kếp khác.

Đề xuất: