Vâng, thật khó để gọi chúng tôi là những người tiên phong, nhưng chúng tôi, áp dụng kiến thức vào thực tế, loại bỏ những thứ không cần thiết, thêm một số định đề và đưa ra một cách phổ biến để ăn đúng.
Hướng dẫn
Bước 1
Vì vậy, hãy bắt đầu với Bạch Dương - một dấu hiệu lửa, nóng tính, đôi khi lập dị, mâu thuẫn và sáng tạo. Họ thích ăn cay, chiên, hun khói và thường không biết đo. Vì vậy, điều quan trọng đầu tiên cần học là đơn giản là cần hạn chế và kiềm chế bản thân. Trái cây, rau và thịt nạc không chỉ giúp thỏa mãn cơn đói một cách hoàn hảo mà còn kích thích các tế bào não. Nhưng đồ béo và cay, đồ chiên và hun khói, như rượu, phải được hạn chế nghiêm ngặt. Nếu không, nguy cơ biến chứng về đường tiêu hóa, hệ thần kinh và tim mạch tăng lên đáng kể.
Bước 2
Kim Ngưu, là một cung hoàng đạo bình tĩnh, khá cân bằng, không nên bỏ bê hoạt động thể chất. Rốt cuộc, xu hướng thừa cân thường dẫn đến béo phì. Đối với Kim Ngưu, việc bổ sung vitamin từ trái cây và rau quả là rất quan trọng, nếu không, sự bình tĩnh có nguy cơ biến thành sự thờ ơ.
Nhân tiện, do một số cung hoàng đạo có xu hướng táo bón, họ cần theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình.
Bước 3
Song Tử không chỉ cần lấy rau làm cơ sở trong chế độ ăn uống của mình mà còn cả thịt gia cầm (gà tây, gà, gà gô, vịt), vì cung hoàng đạo này không có xu hướng ăn chay. Sẽ rất hữu ích nếu bạn bồi hoàn chi phí năng lượng cho họ bằng các loại hạt và cây họ đậu. Nhìn chung, thức ăn dành cho Song Tử nên nhẹ nhàng và lành mạnh, vì họ hiếm khi thích các bữa ăn riêng biệt hoặc "thường chia thành nhiều phần nhỏ".
