Loại thảo mộc này được coi là rất hữu ích, và mọi người đều đã nghe nói về nó ít nhất một lần. Không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm thấy nó ở dachas, nhưng nó được bày bán khá thường xuyên trên các kệ hàng.
Rau bina rất thường được sử dụng trong nấu ăn và trong y học thay thế, vì nó chứa nhiều chất hữu ích và nguyên tố vi lượng. Khi bạn ăn nó, trí nhớ bắt đầu hoạt động tốt hơn, các mạch máu được củng cố và chức năng đường ruột được cải thiện.
Loại cây này chứa protein, axit hữu cơ, chất xơ, tinh bột. Nhờ thành phần này, quá trình trao đổi chất trong cơ thể được đẩy nhanh. Ngoài ra, rau bina còn có lợi cho hệ thống miễn dịch và tuyến giáp. Thường xuyên là điều quan trọng trong việc tiêu thụ nước ép rau bina. Bạn không nên mong đợi kết quả tuyệt vời từ một lần.
Trong trường hợp dạ dày và ruột có vấn đề, việc sử dụng nước ép rau bina cũng được khuyến khích, vì nó sẽ làm giảm viêm và cải thiện hiệu suất. Nước ép rau bina tăng cường hệ thần kinh và giúp chống lại các bệnh về máu.
Làm thế nào để bạn làm cho nước ép rau bina?
Tất cả các vitamin hữu ích nhất chỉ được lưu trữ trong nước trái cây mới vắt. Sau một thời gian, vitamin và khoáng chất mất đi. Nước ép này rất dễ chuẩn bị. Ép nước từ lá rau bina với bất kỳ số lượng nào. Nó có thể được giữ trong tủ lạnh không quá 24 giờ.
Về liều lượng, tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ, vì đối với các vấn đề sức khỏe khác nhau nên có một lượng nước ép khác nhau. Tỷ lệ nước trái cây thông thường cho một người là khoảng 200 gram mỗi ngày. Bạn có thể thêm mật ong trước khi sử dụng nếu muốn.
Các sắc thái cần cân nhắc trước khi sử dụng:
- Điều xảy ra là sau khi uống nước trái cây, một người có cảm giác không mấy dễ chịu và có thể thêm nước khoáng vào nước trái cây. Điều này không nên được thực hiện, vì các bệnh mãn tính có thể trở nên trầm trọng hơn.
- Nên uống nước trái cây bằng ống hút. Cần phải tưởng tượng với mỗi ngụm nước cơ thể được bổ sung đầy đủ vitamin và các nguyên tố vi lượng như thế nào.
- Không kết hợp mật hoa khác với nước ép rau bina.
- Uống nước trái cây không nên kết hợp với thức ăn.
- Đừng quên về độ chua của dạ dày. Những người có nồng độ axit bình thường và thấp nên uống nước trái cây nửa giờ trước bữa ăn, và những người có nồng độ axit cao - một giờ sau đó.
