Một ngày của chúng ta sẽ như thế nào phụ thuộc trực tiếp vào bữa sáng. Rốt cuộc, nó cung cấp một nguồn năng lượng dự trữ. Vì vậy, điều rất quan trọng là nó không chỉ ngon và nhẹ mà còn phải tốt cho sức khỏe. Tôi đề nghị bạn thử nướng chuối nướng với pho mát cho bữa sáng. Món ăn này rất ngon và tốt cho sức khỏe. Chỉ là những gì chúng ta cần rất nhiều vào buổi sáng!
Nó là cần thiết
- - chuối - 4 chiếc;
- - nước ép từ nửa quả chanh;
- - pho mát nhỏ - 100 g;
- - mật ong - 2 muỗng canh;
- - sữa chua - 100 g.
Hướng dẫn
Bước 1
Chúng tôi lấy chuối và lột vỏ, sau đó chúng tôi cắt, nhưng chỉ nhất thiết phải dọc theo toàn bộ chiều dài. Đó là, bạn nhận được hai nửa dài. Sau đó đặt chuối vào khay nướng và đổ nước chanh lên trên.
Bước 2
Bây giờ chúng ta cần trộn các thành phần sau trong một đĩa: sữa chua, mật ong và pho mát, cho đến khi thu được một khối đồng nhất.
Bước 3
Đổ chuối ra đĩa nướng cùng với hỗn hợp thu được. Làm nóng lò nướng ở 180 độ. Chúng tôi đặt bữa sáng tương lai ở đó trong 15 phút. Món ăn trở nên rất mềm và dễ chịu. Chúc ngon miệng! Chúc may mắn!
